子宮，對於女人的重要性是可想而知，既是孕育胚胎，胎兒和產生月經的器官，也是阻止病原體進入子宮腔的一個重要防線，如果在日常生活中不注意保護，就可因各種致病因素的侵襲而發生炎症，常見如宮頸炎、陰道炎、HPV病毒感染等。

婦科主任總結：喜歡做這4件事的女人，子宮易發炎生病，最好改掉

1、清潔過度，隨意使用陰道洗液

很多女性朋友喜歡用一些陰道清潔劑來清洗，其實這個習慣是不提倡的，因為如果過度清洗，不僅會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，而其會造成不同程度的宮頸上皮損傷，宮頸就容易發炎生病，甚至出現宮頸糜爛。

2、非經期喜歡使用護墊

估計很多女性朋友認為，長期使用護墊是能避免陰部與內褲的直接接觸，有助於清潔陰部環境。其實這種想法是錯誤的，因為長時間使用護墊，會使陰部處於一個透氣性不良的環境中，從而易導致感染的發生及病毒的滋生，所以在經期使用護墊就夠了。

3、喜歡久坐

尤其是對於辦公室白領一族的女性來說，久坐是工作需要。但久坐的危害也是不可忽視的，不僅會造成血液不迴圈，還會造成陰部透氣不良，加大發生感染的可能的，這樣就會是促使發生宮頸炎。

4、頻繁進行婦科手術

女性如果頻繁進行婦科手術，如人工流產、診斷性刮宮、宮頸擴張術等婦科手術，都可能導致宮頸損傷或炎症，最後引起宮頸糜爛的發生。還有就是分娩次數過多，兩次分娩之間相隔時間過於短，那麼宮頸被撕裂後就不能得到及時有效的恢復，就再一次的受傷。所以，女性朋友一定要學會愛自己，避免不必要的健康損害。

如果以上4件事你正在做或者即將進行，最好及時糾正，避免對子宮進行持續性傷害。對於患有宮頸炎的患者，有病就要及時去醫院治療，不要“諱疾忌醫”，同時在生活中，也要進行調理，儘快清除炎症，預防宮頸病變。

得了宮頸炎如何平時如何調理？堅持2原則，殺菌消炎幫助病情快速恢復

1、飲食原則

飲食總原則是清淡飲食，多吃蛋白質含量高、維生素的食物， 多吃帶抗菌功能的食物，可以起到殺菌消炎的功效。如紅豆、綠豆、扁豆、薏米、馬齒莧、魚腥草、馬蘭頭、菊花腦等。

但要忌食辛辣、油炸、溫熱性食物：如辣椒、洋蔥、芥末、烤雞以及牛肉、羊肉、狗肉等。因為這些食物多為熱性，大量進食的話可能會導致上火，不利於病情恢復

還有就是要忌食海鮮等發物：常見的海魚、蝦、螃蟹、蛤蜊鮑魚等河鮮、海鮮類水產品都屬於發物，如果在治療期間食用，不利於炎症的消退。

2、提高自身免疫力

身體抵抗力差，免疫力降低，病菌就會“趁虛而入”，就容易患上宮頸炎症。並且如果感染上炎症，身體免疫力差，那麼自身的免疫細胞就無法吞噬有害病毒，這樣情況就很難好轉，病情容易反覆。所以想要真正遠離宮頸炎，防癌變，提高身體免疫力是很重要的一步。

提高身體免疫，日常要多吃一些營養食物，給身體補充足夠的營養，還有就是多鍛鍊，注意休息，保持良好的心態等。

同時，也可以搭配吃一些可以直接提高免疫力活性的膳食補充劑，如姬松茸壓片，透過快速吸收姬松茸多糖等有效活性物質，來快速作用於免疫細胞，幫助機體對抗炎症及病菌，從而幫助宮頸炎病情更快地恢復。