嘍！大家好，我是你們健康科譜羅醫生，健康是成功的命脈，是成功的本錢，金錢難買健康，健康大於金錢，金錢難買幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身體的強壯不在金錢在運動！關注羅醫生，我來引導大家如何生活的健康

隨著社會經濟的迅速發展，人們的工作和生活壓力也越來越大，特別是對男人來說，要承擔工作和生活的雙重壓力，所以導致許多男人都出現了身體透支的問題。而且男人由於不當的生活習慣和飲食習慣，對身體造成了不良的影響。生活中的很多男人都希望知道自己的身體素質到底好不好，其實透過身體的一些訊號也能夠看出來，特別是在早上起床以後，如果這3個表現你都有的話，那就要恭喜你了，你的身體素質還很不錯！

1、尿液正常

有些男人在早上起床後的第一件事情就是排晨尿。在排尿的時候，男人可以觀察自己尿液的一些變化。一般來說，健康人的尿液顏色是淡黃色的，而且也不會出現氣泡，如果你在上廁所的時候發現自己的尿液特別的渾濁，而且有氣泡的話，這可能是因為你的腎臟出現了問題。但是如果你的尿液顏色是淡黃色，而且也沒有出現氣泡的話，就表示你的腎臟特別的健康，身體素質也不錯！

2、沒有肌膚問題

男人在早上起床以後，也可以觀察自己臉部的一些變化，這樣也可以瞭解自己身體健康狀況。如果早上起床以後，發現自己的臉上沒有光澤，而且特別的暗淡，一點紅潤的顏色也沒有，其實這是身體在向你反饋，你的腎臟出現了異常，而腎臟出現異常的話，會導致男人的內分泌出現失調，進而使男人的面板出現膚色暗淡，沒有光澤的問題。如果你在早上起床之後沒有這種問題的話，那就要恭喜你了，身體還特別的健康。

3、精神充沛

一般而言，人在早上起床以後都應該特別有精神。但是如果你在早上起床以後，覺得自己一點精神也沒有，而且渾身無力，還特別想睡覺，這可能是身體在提醒你腎臟出現了故障。當男人的腎臟出現故障的時候，會導致男人的內分泌發生失調，進而會造成大腦中樞出現一定的問題，所以會導致男人在床上起床以後出現疲憊感。如果你在晚上起床以後，感覺自己特別的精神充沛，渾身有勁的話，那就說明你的腎臟功能特別的好，身體很健康！