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保護血管,十個動作要少做,五樣東西要多吃→
這十個動作要小心,可能會傷害血管清晨猛地起床、清晨冷水洗臉、熱水澆頭、大風天外出不護頭、起床馬上開窗、猛回頭、喜歡用力排便、睡前喝酒暖身、起夜太猛、吃飯狼吞虎嚥2...
古代哪些后妃, 皇帝都是如何渡過一天的?
跑者別“放棄”:冬天跑步只需要堅持“5分鐘”
搞笑漫畫:嚴重的手機依賴症,皇上因為這個給跪了
冬季起床困難症?這份指南收藏好,有用!
必須要把鬧鐘放到一個只能下床才能關掉的地方,這樣你只會被吵到無法好好賴床,只能下去關掉鬧鐘,那麼在你走向鬧鐘的過程中,冷空氣不斷侵蝕你的肌膚,刺激你的大腦,就可以讓你很快清醒過來...
早晨起床身體別閒著,要多做這三件事,有助於延年益壽
除了在這三方面養成良好的行為習慣,維持身體活力之餘,在清晨起床之後的一系列身體行為也對身體健康有很重要的影響,人們清晨起床後會趕緊上廁所排尿,清理身體雜質,保持身體執行的順暢...
不論男女,晨起若有這4種表現,說明身體還算不錯
而那些飲食保持規律,葷素搭配恰當的人不僅可以讓消化系統負擔減輕,營養物質也會更快吸收,而在身體狀況良好的情況下經過一整晚的睡眠能量消耗得差不多,通常就會有飢餓感,可以正常攝入早餐...
早上起來,不要做這幾件事,會讓你越來越老
早上一起床就抽菸?有這3個異樣,可能腦梗“出馬”了
堅持下來瘦10斤!減肥成功的人都在堅持的生活小習慣!
別再“迷信”早睡早起!尤其是這類人!
古代官員上早朝是怎麼解決早餐問題的 古人上完早朝後能休息嗎
假期生活的真相:閒不住的父母,不想起床的兒女
始終撕不掉起床困難戶的標籤嗎?我來告訴你幾個訣竅
這幾天你媽說過最多的話是什麼?
我被我媽嘮叨得沒法就去幹活了 我媽看我幹活了就去忙她自己的了 我幹完了活坐下來玩手機 還沒玩多久 我媽就推門進來了:叫你幹活不幹一天到晚就在玩手機...
慈禧每天凌晨3點就起床,8點上早朝,這其中5個小時她在幹什麼
所以只要在化完妝之後,便會有宮女給慈禧端去一碗溫度適宜的人類乳汁,而慈禧在喝完了奶之後,還需要再喝一點茶,抽會煙放鬆一下才要去上早朝...
校園故事:為何盧俊卿的鬧鐘沒有響?
鬧鐘沒有響,虛驚一場,原來盧俊卿吃飯早飯回來,看我們一個個睡得跟死豬似的,今天又是星期六,就沒有忍心打擾你們,就把鬧鐘關了...