眾所周知，腦梗塞是一種對身體危害極大的疾病，致殘率和死亡率都非常高。如果在血管異常的早期不注意控制，血管疾病會越來越嚴重，可能威脅生命健康。

如果你不想成為一名腦梗患者，就要注意飲食，養成科學的飲食習慣。同時，你要警惕身體發出的求救訊號，早發現或者早預防。

血脂過高，手指會有“提醒”！醫生：警惕2種異常或遠離腦梗塞

1。手指麻木了

年紀大了以後，很多老人會發麻，手指發抖，很多人覺得這很正常。但實際上，如果頻率太高，可能是腦梗塞要上門的徵兆，不要忽視。

當血液中的脂質增加，血液粘度過大時，流速就會受到影響，從而減慢流向大腦的流速，從而無法及時滋養大腦神經組織。而一些缺乏新鮮血液營養的神經組織容易出現異常，控制肢體的能力降低，手指容易麻木顫抖。

2。手指顏色變化

在健康狀態下，手指一般都是紅潤有光澤的，但如果手指顏色慘淡，就不要忽視，或者血脂過高，就要警惕腦梗塞。

當體內血脂水平過高時，血液濃度過高，會影響正常的迴圈流動，到達肢體末端的速度會降低，使手指不能及時地到血液的滋養，從而導致變白。

桌上的一件事還是腦梗塞的“貴客”，很多人喜歡

現在生活水平提高了，經常能看到各種甜品，油炸食品等。在餐桌上。但大多數人都知道這樣的飲食習慣不利於控制血脂，容易使血脂升高，引起腦梗塞。其實不僅是大魚大肉，這種食物還能使血脂迅速升高，可謂是腦梗塞的“罪魁禍首”。

這是排骨湯。

為了補充身體所需的營養，很多人喜歡每天煮一些肉湯，尤其是排骨湯，很受人們的歡迎。但是，這類食物的膽固醇含量很高。如果平時不避免，會使血液中膽固醇水平迅速上升，血脂飆升。長期吃這種食物，血脂會越來越高，導致腦梗塞。

為了保健血管健康，預防腦梗塞，建議經常做這2件事。

1。選擇合適的有氧運動

對於血管異常的人來說，平時多做運動是好事，有利於呵護血管健康。

因為運動不僅可以促進新陳代謝，提高身體的代謝能力，讓血管中的垃圾和毒素及時排出，減少堵塞，還可以增強血管的抵抗力，降低血管受損的機率。

建議選擇合適的有氧運動，每天早起半小時，長時間運動，或者看到比較好的效果。

2。及時補充水分