大家好，我是中醫劉醫生穴位按摩不是隨便操作的事情，不能想到哪按到哪，要依據規律。而最安全、最有效的穴位自然是我們按摩穴位的首選。

李時珍都重視的奇經八脈

人體有十二正經，非常重要，而在此之外，人體還有一套更重要的平衡系統，就是奇經八脈，奇經八脈對十二經氣血有蓄積和滲灌的調節作用。如果說十二經脈之氣猶如江河之水，奇經八脈則猶如湖泊水庫，當十二經脈及臟腑氣血旺盛時，需要將充足的元氣儲存起來，生命力才能持久，人才會長壽。八脈就是儲存人體元氣的蓄水池。明代著名醫學家李時珍在著作《奇經八脈考》中，強調“醫不知此，罔探病機；仙不知此，難安爐鼎”，可見他對“奇經八脈”的重視。自古至今，奇經八脈都是道家秘不外傳的養生大法。而李時珍發現奇經八脈的奧秘也有一個神奇的傳說：相傳李時珍出生之時，有一頭白鹿闖入院內，口中銜著一株紫靈芝，引起了很大的轟動。長大後，李時珍認為自己與仙家有緣，開始修習“神仙之學”。於是他白日讀書夜晚靜坐，逐漸悟到，修煉家所觀察到的奇經八脈與醫生對此的認知是有所不同的，勘破了這個秘密，才取得了日後在醫學上的偉大成就。

杏林小典

十二正經

為十二臟腑所屬的經脈，用以執行氣血、連線臟腑內外、溝通上下，包括：手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經），手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經），足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經），足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）。

奇經八脈

指十二經脈之外八條具有特殊作用的經脈，即任、督、衝、帶、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺，因為它們沒有和臟腑直接相連，沒有表裡配合的關係，所以稱為“奇經八脈”。奇經八脈出入於十二經脈之間，具有調節氣血的功能。

最最核心的八大穴位

有些朋友會想，十二正經、奇經八脈，這麼多穴位，我哪顧得過來啊？彆著急，我在之前的書裡向大家介紹過，有八個穴位最為重要，只要找準這八個穴位，持之以恆地按摩，就能夠養足陽氣，收穫健康。這八個代表性穴位就是公孫、內關、臨泣、外關、申脈、後溪、列缺、照海。古人還留傳下來一首“八穴歌”：

公孫衝脈胃心胸，內關陰維下總同；

臨泣膽經連帶脈，陽維銳眥外關逢；

後溪督脈內眥頸，申脈陽蹺絡亦通；

列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。

這八句話介紹了八個穴位，也說明了每個穴的功效，可以說每個穴位都是以點帶面，統治一片。在用法上，中醫多以兩穴一組配用。

公孫+內關

多用於心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道疾病。

臨泣+外關

多用於耳鳴、耳聾、眼病、腿腫、偏頭痛、高血壓等症。

後溪+申脈

用於中風、半身不遂、肢體活動困難及精神類病患。

列缺+照海

多用於言語不利、咽喉炎症和更年期綜合徵等症。

所以，病痛來臨時我們完全可以按“穴”索“藥”，救身體於危難之間。使用原則也只有一個：對症用穴，按穴索藥。

有的讀者也許會說：“劉大夫，我的身體裡也有藥嗎，我怎麼從來都不知道？”不知道不等於不存在，我先給大家講一個在學中醫的人裡流傳著的故事：

一天，老師對弟子說：“去採一種不是藥的草回來，你就可以畢業啦。”

弟子以為不難，沾沾自喜地領命而去。誰知幾天後卻空手而歸，哭著臉對老師說：“看來弟子是不能畢業了。”

老師問他：“為什麼？”

回答說：“我看遍了山上所有的草，但是沒有找到一種不是藥的草，所以難復師命。”

老師笑了：“你已經學成，可以走了。”

因為這個學生明白了中醫的至理，所以眼中看遍山河大地，草木金石皆是藥品。我們的身體也是如此，生來就蘊藏著各種大藥，就看你會不會用，能不能用好。

疾病與奇經八脈之間的微妙之處在我們身體上的映像比比皆是，奇經八脈就是我們的生命線，只要你每天去觸控八脈上的大穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體彷彿有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。

我是中醫老劉，關注“小金方”公眾號，有問必答！