2021-05-12TAG:載入李易峰點選圖片引體向上

”點選載入圖片再來看看李易峰做引體向上的畫面在做了若干個以後，動作幅度就小了每一次下放時手臂都沒有伸直按照軍隊的考核標準若達不到“上至下巴過槓、下至手臂伸直”是無法得分的由此可見李易峰不具備做89個引體向上的實力點選載入圖片隨著事件的討論度...

2021-04-23TAG:引體男生懸掛引體向上實力

增加身體阻力如果男生能坐10-15和引體，那麼可以在做引體向上時增加阻力，比如在自重的基礎上加入沙袋、鏈條等重物提升訓練難度，快速增加坐引體的實力，很多就突破做引體數量的上限，除此之外，男生還可以戴上負重腰帶，慢慢增加重量，循序漸進突破自己...