2022-01-10TAG:運動瑜伽長壽拉力器靜養

動作一：下肢卷腹運動身體平躺在瑜伽墊上，雙手握住拉力器手柄，將雙腳放在腳踏上，雙腳彎曲成90°，雙腿向前蹬，重複動作15次每組，這種方法可以鍛鍊大腿和腰部的肌肉，也比較適合女性瘦腿...

2022-01-10TAG:靜養運動鍛鍊長壽養生

隨著現如今疾病問題逐漸成為影響人們健康的主要因素，生活中，人們對於健康問題也開始多加關注，特別是生活中，很多人已經具備了養生的意識，不過，養生並沒有我們想象中那麼簡單，就比如很多人喜歡透過運動鍛鍊來達成健康長壽的目標，不過也有人選擇靜養長壽...

2021-12-04TAG:女人這樣能夠中年靜養

所以在現實生活中，希望所有的女性都要學會靜養，自己就算是生活中遇到了非常多的煩心事情，同樣也要給自己留出一些時間以及空間，女人總是需要有一個獨處的空間，只有這樣才能夠治癒內心的這種傷痕...

2021-11-11TAG:人到中年靜養自己生活心靈

人到中年，要學會靜養自己，不以物喜不以己悲，看透生活，放下負累，長養自己的精氣神，才能保持身心的健康，做更多的事情...

2021-04-19TAG:小米婆婆丈夫醫院靜養

”其他親戚也都是向著婆婆這一邊，沒有人幫小米說一句話...