2022-10-03TAG:蛙泳動作手臂腿部推進力

陸、水蛙泳節奏練習陸上模仿：1、俯臥狀（可以趴在家裡的床上，瑜伽墊上等等）2、按動態圖片，做抬頭劃手吸氣動作，手臂伸直後再進行腿部收翻蹬夾動作，後滑行...

2022-01-01TAG:推進力波浪收腿向前產生

在劃手和蹬腿間產生的掉速使得人體出現突然性的減慢前進速度現象，而此時由於之前我們的身體在向前移動時會帶著身體周圍一部分水一起向前移動，而當人體減速時這部分水卻並沒有馬上停止移動，它們會繼續向前，而這部分繼續向前的水就會像衝浪時的波浪一樣會將...

2021-04-16TAG:划水近體直劃路線推進力

近體直劃的確是比s型划水路線的效率更高，推進力更大，但是同時它對肩膀的壓力和身體力量的要求也更高...