失眠的原因都被你自己趕跑了!
你大概看出了我的用意:失眠時,能量常常過度集中在頭部,這時如果讓大腦更興奮,只會加劇難受的感覺,而如果從事一些身體的活動(也不能太興奮),把聚集在頭部的能量引導到身體中,會更容易放鬆下來...
你大概看出了我的用意:失眠時,能量常常過度集中在頭部,這時如果讓大腦更興奮,只會加劇難受的感覺,而如果從事一些身體的活動(也不能太興奮),把聚集在頭部的能量引導到身體中,會更容易放鬆下來...
這時的孤獨才是真的孤獨,以至於知己難求,要麼別人聽不懂你在說什麼,要麼你會因為別人和你不在一條線上而失去說下去的興趣,忍得住這份孤獨,耐住心裡這份寂寞,就是一個人要變強要走的路...