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大雪過後,飲食要“近白遠紅”,順應節氣而食,強體質健康過冬
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大雪過後,飲食要“近白遠紅”,順應節氣而食,強體質健康過冬

TAG:白蘿蔔雪梨冬季節氣大白菜

——小鹿說——寒冷的冬季接近深冬,大雪過後,飲食要“近白遠紅”,順應節氣而食,強體質健康過冬,除了要多吃上述4白食物大白菜,白蘿蔔,白豆腐,雪梨,其它白肉類食物如山藥、蓮藕、百合等等都適合平常多吃,滋潤身體,但像紅色類食物如麻辣火鍋,儘量少...