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1.78米美女健身培養氣質,實現籃球夢想,成為帥哥心目中的白月光
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1.78米美女健身培養氣質,實現籃球夢想,成為帥哥心目中的白月光

TAG:運動美女動作普拉提打籃球

動作三,站姿提拉這個動作比較簡單,雙腳踩在拉力器腳踏,雙手抓住拉力器手柄處,然後下半身保持平衡,這個動作就是用手臂的力量調整胸部,適合男女老少在家進行鍛鍊,這個動作可以加強手臂肌肉的力量,使手臂越來越好看結語:看完上面這位中國美女,透過自己...