體育健身減肥中我們的心率應該達到多少合適,結合運動手環如何觀察?2021-09-17TAG:心率運動強度手環HRmax例如,有一個女性22歲,安靜心率是72次/分鐘,身高168cm,體重68kg,計算她中等強度運動的靶心率是多少...