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不停止內耗,所有的養生都是徒勞的
告別焦慮、恐懼、失眠、悲傷、悲哀、抑鬱情感問題,要先走出內耗
45歲後, 目光長遠的人, 都戒掉了這10件事, 為晚年鋪路
新形式的“中晚年內耗”,是家庭餘生不幸的根源
人到中年, 我終於停止了內耗, 人生彷彿“開了掛”
心理學家:一個人最高階的自律,就是阻止內耗
02有權勢的人,會停止內耗事實上,很多時候,我們在做一件事情時,真正面對的壓力,不是外部的聲音,也不是環境的壓力,而是我們自己內心的情感消耗...
總是喜歡想太多?心理學:反內耗體質的人,通常具有這3個特點
寫給很累的你: 停止精神內耗, 做有價值的事
點選載入圖片11、任務還沒做,就一直預想各種不好的結果有一種悲觀主義的人,做事前在大腦反覆盤算,這件事結束會產生哪些不好的結果...
心理學:生活的“進階”,從停止內耗開始
心理學:一個人最頂級的自律,是停止內耗
舉個例子,當你要去做一件事,此時心中有了很多負面的聲音,負面的想法,負面的情緒,一開始也許你沒有意識到,被這種情緒所影響了,但是慢慢地,你就會發現,原來這種情緒是自己可以控制的...
千萬不能內耗,比你想象的更嚴重
認知:一個人的強大,從停止內耗開始
跟自己約定,別再過度“內耗”,做最好的自己
也不能想象什麼樣的事情,會讓一個平常如此開朗的人變成這樣,但我知道,他找我傾訴,我唯一能做的就是傾聽,默默的,靜靜的聽就好,不外加干涉他的情緒...
不要讓徒勞的忙碌消耗你的精力
不瞭解情況的人肯定說,是她們不願意按點吃飯,可是手上的活做不完,手術做不停,根本就沒有時間吃飯,所以學醫的朋友們多少有點胃炎...
共情能力是一種難能可貴的能力,與內耗不沾邊
不空想,遇事先解決心情再解決事情
自律的人生,從拒絕“內耗”開始
什麼都沒做,卻很疲憊?警惕“內耗”讓你的人生失控
小言改變了以往猶豫再三、瞻前顧後的做事方法,開始工作前,先做好計劃,然後和團隊反覆討論,再堅定不移地執行,不再受未知事情的擔憂困擾...