冬天到了，又該是吃羊肉最好的季節了，羊肉是我國人民食用的主要肉類之一，羊肉性溫，既能御風寒，又可補身體，對於一切虛狀均有治療和補益效果，而且羊肉的肉質細嫩很容易消化吸收，多吃羊肉還有助於提高我們身體免疫力。所以羊肉深受人們歡迎。

羊肉

羊肉有一個很強大的功效就是補腎壯陽，羊肉可以溫補腎陽，對陽虛引起的腰膝痠軟，四肢無力，陽痿都有很好的保健和治療作用，是男人最好的進補方式。

羊肉湯

另外對於脾胃虛寒，痛經的女性都可以選擇多吃羊肉，羊肉還可補血虛，並且羊肉的膽固醇和脂肪含量都非常低，所以對於女性既可以達到進補的作用，又不會長胖，可以放心大膽的食用。

羊肉串

但是，羊肉性溫熱，經常食用很容易上火。羊肉雖是冬季良好的補益之品，並不是人人皆宜。

1：有內熱者不宜多食用羊肉

羊肉性溫，能夠助長體內溼熱，所以有牙病、痤瘡、痔瘡等症者也不宜食用羊肉；另外高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉。

2：肝病患者不宜食用羊肉

羊肉雖有良好補益功能，但倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，過多食用可能會導致肝炎加重。由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質和脂肪，會加重肝臟負擔，可能會導致發病。

羊腿肉

總之：羊肉是中國人特別青睞的一種肉類，無論是羊肉湯、羊肉粉、羊肉串、羊肉面、羊雜湯、烤全羊、羊肉泡饃、羊肉火鍋等等，總有你喜歡吃的一種，冬天到了，天氣寒冷，喝上一碗的熱熱的羊肉湯，暖暖的真好。

羊肉火鍋

羊肉沾串串

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