無論煙癮有多大，這3個時間點建議別抽！對身體不好！

近些年來，大家是不是發現吸菸的人越來越多了，其實在生活條件改善之後，我們的生活水平的提高確實導致了吸菸的人數變多。但是隨著近幾年的社會科普，大家知道了吸菸的危害，不僅僅只是對自己身體有傷害，對於那些我們身邊吸到二手菸的人也有很大的危害。所以現在都開始有意識的開始戒菸，你看最近比較熱門的戒菸糖，過濾嘴，這都是為了戒菸，當自己的煙癮犯了後轉移注意力的新產品。但是煙也不是這麼好戒的，所以我們就更要注意一下吸菸的時間了，因為有三個時候吸菸是對身體有更大危害的。

那麼這三個時候都是什麼時間呢，為什麼說即便煙癮再大也不建議大家吸菸呢？

首先，小編先告訴大家這第一個時間——早上。因為早上我們剛剛起床的時候大部分的人都還是頭腦還不清醒的，所以會有一部分人會選擇吸菸來儲存頭腦的清醒，這也是為什麼有的人選擇在早上喝咖啡是一個道理。但其實這不是一個正確的選擇，早上身體的許多生物化學反應還沒有正式開始運作，許多代謝活動還處於沉睡狀態，所以這個時候吸菸來清醒自己其實是讓自己的大腦處於一種缺氧狀態，嚴重的話還會影響到整個神經中樞系統，反而會對身體有更大的危害。所以早上最好不要吸菸，哪怕你有再大的煙癮。

其次，小編我在告訴大家第二個時間就是熬夜的時候。有時候大家都會因為一些突發事件而不得不熬夜去幹一件事情，比如學生補作業，工作者緊急的任務等等，本來這個時候我們就打破了正常的作息時間，身體就已經承受力高負荷的工作量，結果這個時候你因為一些原因，或者是單純有煙癮再選擇吸一根菸，那麼就會導致我們身體的免疫力下降，從而被一些病毒入侵。而且我們的腎臟也受不了，這樣就大大提高了身體患上肺癌的機率，反而得不償失，所以我們在熬夜的時候也不能選擇吸菸來進一步危害我們的身體健康。

最後，小編所說的第三個時間就是飯後了。有的人為了表示自己的瀟灑，他們都會在大家酒飽飯足後來一根悠閒的煙，你可別說沒見過，不然那些飯桌上面仙氣瀰漫的煙氣可就第一個不願意了。但認真來說，飯後我們身體正是進行消化工作的關鍵時候，吸菸會使得煙中的有害物質直接進入我們的腸胃，損害我們的消化系統，並且對於我們的血液迴圈也有一定的影響，所以小編才說即便是在飯後煙癮犯了也最好不要吸菸。

要是想盡量減少吸菸的害處，那麼這些菸民們一定要多喝三水，分別是綠茶，檸檬水還有蜂蜜水，因為這三水都是可以起到抵制癌細胞的作用，並且排毒養顏，清肺養肺，所以適量喝三水，然後再勤按摩列缺穴、曲池穴、太淵穴，這樣搭配來通肺潤肺，簡直是吸菸者的福音了。