俗話說“春困秋乏”，就是指到了特定的季節人容易累。不過，現在很多人是每天都感覺很累，一些二三十歲的人，正是年富力強，精力充沛的時候，但是卻每天都感覺沒精神，像老頭老太一樣，其實，這是由於身體陽氣少、動力不足造成的。那麼要如何調理呢？

艾灸合谷穴，和復溜穴

合谷穴

位置：合谷穴位於手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處。

復溜穴

位置：復溜穴位於小腿內側，腳踝內側中央上2橫指寬處，或太溪穴直上2寸（3橫指寬）跟腱的前方

艾灸產品選擇

艾灸產品有很多種，如傳統艾灸，無煙包，艾艾貼等，，但是這些產品有個共同缺點，就是煙味大，嗆人，在冬季的時候特別不方便，現市面上有款明火濾煙艾灸盒，濾煙效果達百分之90，相比上面那些產品，煙味更小，不嗆人，是它的優點，這款產品就是小狗錢錢明火濾煙盒，對於喜歡燒艾柱的，又怕煙味的，可以說是不錯的選擇，但是這款的話，味道會有一些，如果想要完全無煙無味的，建議還是選擇電子的，電子的話，效果其實是和傳統艾灸一樣的，然後電子的有分遠紅外和近紅外，購買的時候可以選擇近紅外，近紅外效果會好一些，滲透性會更強。

總結：

如果整天都感覺犯困，沒精神，可以考慮按照上面的方法去調理看看，然後堅持一段時間，畢竟艾灸只有堅持，才有用的的，也記得適當的鍛鍊。