踝關節是主要關節之一

對於機體而言，踝關節是主要關節之一，屬於滑車關節，它有著複雜的生理構造。一般情況下，在運動過程中，踝關節出現損傷的機率較大。資料現實，在跑跳運動專案中，踝部受傷佔總受傷中的比重高達25%，由於踝關節為末端關節，與地面最為接近，需要在此進行多種力的轉換，藉助於踝關節的傳遞，能夠把髖、膝的力量傳遞至地面，尤其是對於跑跳專案而言，踝關節在蹬伸過程中，是否能夠保持穩定支撐關鍵還是在於踝關節本身力量。

踝關節在運動過程中通常都會開展背屈運動與蹠屈運動，即伸肌活動與屈肌活動，踝關節總體運動幅度相對較小。結合體育運動實踐來看，絕大部分的運動專案，其動作均要透過踝關節來的實現。足球運動過程中，運動員出現踝關節扭傷的情況相對普遍，並且絕大多數的損傷均是外側副韌帶損傷，這是由其解剖結構特徵帶來的。所以，現階段有關於踝關節的研究絕大部分均聚焦於內外翻的層面上，有關於踝關節趾屈背屈肌力對踝關節損傷的影響研究並不多。實際上，踝關節扭傷基本都是出現在踝關節趾屈內翻過程中，

足球運動的起跳

因而可以將踝關節趾屈背屈肌力對損傷的影響當作重點研究內容，有必要對該關節進行測試和分析。本研究結果中，兩種角速度下踢球腿與支撐腿踝關節趾屈背屈肌峰值力矩沒有顯著差異，男、女運動員屈肌力量明顯好於伸肌力量。屈肌力量大於伸肌力量，主要在於踢球腿對其進行動作之時，像顛球，踝關節大部分時間為背屈狀態，由此造成伸肌力量要比支撐側更高。這就會使得踢球腿的踝關節屈位過程中，伸肌產生保護作用，會引起更大的牽拉力，以防止踝關節出現過大程度的扭傷；兩腿踝關節並未出現顯著差異，主要在於足球運動的起跳，

大多為雙腳起跳，這就使得兩側踝關節趾屈肌肉力量不會產生過於明顯的區別；除此以外，踝關節測試過程受到活動範圍限制，導致測試過程中的踝關節無法完全發力，導致結果出現偏差也是一個重要原因。整體而言，踝關節兩側屈伸肌群肌力並不存在較為明顯差距，但在獨立的個體當中，少數運動員的兩側屈伸肌肌群肌力有著明顯的差別。教練應該合理的檢測運動員的身體，將兩側肌力差距較為明顯的運動員找出來，對其開展科學的訓練。踝關節的兩側屈伸肌的總功和平均功率在兩種角速度之下沒有顯著的差距，但踢球腿平均功率與總功均大於支撐腿的，

動作幅度與變化

根據資料資訊可以發現，對比240°/s角速度與60°/s角速度下的總功和平均功率，前者比後者的總功和平均功率高，這表明，開展低速度活動的過程中，運動員的踝關節做功效率比高速度的做功效率低。膝關節等速肌力相關分析對於足球運動而言，射門、控球等動作均要藉助於踢球腿才能實現，進而在動作過程中踢球腿膝關節屈伸肌群要進行收縮，才能夠掌控動作幅度與變化。這就在一定程度上會引起踢球腿膝關節屈伸肌群力量要比支撐腿更高的情況出現。文中所進行研究中，60°/s和240°/s這兩類測試速度條件下，踢球與和支撐腿膝關節屈伸肌群峰力矩並不存在顯著差異，

其和Raphael所得研究結果相符。Raphael針對青年足球運動員下肢關節肌肉力量所進行的比較研究中，得出了左右側不存在顯著性差異的結論，並認為出現此情形的原因就在於實際進行訓練的過程中，更提倡運動員使用兩側來實現技術性動作，以避免出現優勢過度使用的問題，由此防止產生兩側不對稱的情形。除此以外，足球運動過程中，運動員的運動主要包含了慢速低強度，如走路、慢跑等以及快速高強度如大力射門、衝刺等。

總結

在60°/s的測試速度條件下，運動員兩種強度的運動形式結合使用，和實際運動過程中的結果差異並不顯著。黃志平提出，可以把左右肌力差距分成三個等級，正常為差距小於10％，不正常為差距大於20％，可疑為差距在10-20％之間。本文中的運動員膝關節屈肌群兩側差距在11％一下，理論上來講，不會形成受損風險。但是部分運動員兩腿有較大的差異性，建議在以後的訓練中要及時定期檢測運動員的左右膝關節肌群肌力差異，並針對弱側進行力量訓練。