現在很多女性都有血虛的情況，因為女性朋友通常都要經歷懷孕生子、哺乳、例假等生理過程，很多女性仗著年輕身體好沒有好好的調理身體造成流失的血氣等不到補充，久而久之就掏空了身體造成了身體出現各種各樣的問題，例如很多女性朋友常常就會出現頭暈眼花、四肢冰涼、常感無力、失眠多夢等情況，這些都是因為自身的氣血虧損造成身體各個部分的供血出現了問題，所以經常補血益氣對身體是有很大幫助的。

如果出現了這些血虛造成的狀況建議可以食用玉靈膏來養血補氣來改善這些情況，玉靈膏是中醫滋補秘方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，具有很好的補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃的作用。最近有朋友問我說自己不小心流產了，可以吃一些玉靈膏來恢復身體嗎？

答案是肯定的，玉靈膏大補氣血，非常適合產後術後恢復和調理身體。另外需注意的是流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。吃玉靈膏的時間建議堅持食用，平時身體虛弱、體質差、失血多者常食玉靈膏可以很好的改善這些問題。瞭解更多 玉靈膏的知識，請關注：九蒸九曬蒙筌堂百家號