女生很多都有月經量少的問題，可能是由於作息不規律、飲食不健康以及心情抑鬱等一些不良習慣導致。但是如果長時間放任不管還會發展為閉經、提前絕經。

那麼月經量少的女孩子，生活中沒事兒多吃這4物，或可以疏經活血，預防閉經！

1.桂圓

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桂圓具有健心脾和養氣血的功效，對於平時月經經量少的女生們而言，若能夠用桂圓泡水喝的話，可以起到一個祛除體內寒氣、暖子宮以及改善經量少的作用，那是因為桂圓中含有比較豐富的微量元素和礦物質，對於女性朋友們而言是很好的，經常在喝水的時候泡一些桂圓，或能幫你疏通經血，預防閉經！

2.百合

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百合有著消炎的功效，而且女人多吃百合有助於排出體內子宮內的多餘毒素垃圾，可以有效地促進體內的新陳代謝，起到美容養顏的功效，還能夠有效的預防婦科炎症的發生。所以月經量少的女人常吃百合，或助你疏通經血，預防閉經。

3.桃膠

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桃膠中有豐富的營養物質，桃膠中的碳水化合物、蛋白質等營養成分，極易被人體吸收，可能很好的調節雌激素分泌，促進體內垃圾和毒素排出，改善月經不調的狀況。所以女人若是月經量少，經常吃桃膠，或助你疏通經血，預防閉經。

4.黑糯米

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黑糯米對於婦科疾病有著很好的輔助治療作用，而且它還有很大的營養價值，黑糯米能夠幫助月經量少的女生調節經血量，而且還能幫助女生活血暖宮，促進身體中的血液迴圈，幫助調節宮寒，可以說黑糯米對於我們女生有很大的好處，我們要常吃，或可預防提前閉經。

所以月經量少的女孩子，生活中沒事兒多吃這4物，或可以疏經活血，預防閉經！