一說起糖尿病，相信很多人應該對此並不陌生，糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。多是由體內胰島素分泌不足所引起的，人們一旦患有糖尿病，不僅對工作和生活造成影響，而且久而久之還會引發一系列的慢性疾病，導致糖尿病足、甚至尿毒症發生，危害人們的生命安全。所以一定要及時把血糖控制住。

純天然的“胰島素”，早晚吃一點，血糖悄悄降下，遠離糖尿病

桃膠

桃膠性平，味甘、苦，《全國中草藥彙編》記載有活血、益氣、止渴的功效，可用於糖尿病、乳糜尿和小兒疳積。桃膠含桃膠多糖等，常吃能夠有效降血糖，對身體有很大的好處。

菠蘿含有豐富的膳食纖維以及維生素B1，其中膳食纖維可以降低血糖，降低糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴，維生素B1可以預防糖尿病引起的周圍神經功能障礙。

銀耳

銀耳又被稱之為“平價燕窩”，在平時的時候很多人都會用銀耳來熬粥。銀耳不僅能夠緩解體內的毒素堆積，並且還能夠刺激體內的胰島素的分泌，從而避免血糖的升高的風險。

蕎麥麵裡面含有各種微量元素以及礦物質，對於現代人食用非常適宜。對於糖尿病患者在日常生活可以多吃一些蕎麥麵，因此在一定程度上可以降低血糖水平，而且還能夠降低血液中甘油三酯以及膽固醇的含量。

玉米：玉米中含有豐富的鉻元素，能夠增加胰島素的效果，促進機體利用葡萄糖，是胰島素的加強劑。另外玉米還含有豐富的膳食纖維，可以幫助延緩血糖的吸收，從而輔助控制血糖。

山藥

它有很好的滋補效果，對於糖尿病人來說，常吃的話，可以加快體內的血液迴圈，加速我們的胰島素分泌，讓我們的胰島細胞受到恢復，這樣一來，我們的血糖也就能夠得到很好的穩定了。