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商丘穴，是個小眾群體知道的穴位。對這個穴位知道的人並不多，但是不影響這個穴位的重要作用的發揮。以前自古以來，人體發生炎症，或者受傷發炎，我們的祖先透過生活實踐發現在腳背的位置，有個穴位能夠幫助消炎，緩解症狀，幫助炎症消失的功效。它就是我今天跟大家介紹的神秘大穴：商丘穴！

商丘穴，它是足太陰脾經之穴，該穴為脾經氣血的行經之處，故為脾經經穴。它出自《靈樞·本輸》：“內踝之下，陷者之中也。

商丘穴的具體位置在哪裡？

正坐垂足或仰臥位，在內踝前下方凹陷處。當舟骨結節與內踝高點連線之中點處取穴。

為什麼商丘穴，就能夠具有人體的消炎作用呢？

中醫認為，商丘穴具有健脾化溼，調理腸胃的功能，多用於治療消化系統的疾病。在這裡提一下，因商丘穴是脾經氣血的行經之處，還具有預防和治療痔瘡的作用。對於女性朋友來講，經常按揉該穴還能夠對乳腺疾病有治療作用，同時還能提高女性的受孕機率。可以說是一個福音一般的穴位。

下面我著重介紹一下商丘穴的消炎作用。

炎症是我們生活中常見的疾病之一，每個人一生中都會反覆受到炎症的困擾。炎症在我們全身任何部位都能夠發生，有時候也很難預防，它就不覺中產生炎症了。

我們日常生活中，如果遇到炎症，比如：口一些腔的炎症、扁桃體炎、胃炎、腸炎，傷口發炎等等，都會不自覺的去吃消炎藥，或者去火藥物等，但是是藥三分毒，都會有不良作用。如果這些炎症不是很嚴重的時候，可以透過按揉商丘穴來消除炎症。

中醫認為：“正氣存內，邪不可幹”。這句話的意思是說：當身體的抵抗力增強了，那麼身體就不會生病，或者減少生病。同理，對於發生在我們人體內的炎症也是如此。我們人體本身就具有很強大的自愈能力，我們平時只是沒有開發它而已。希望大家看到後，要有意的發揮 身體內自愈能力。

商丘穴就是一個能夠提高我們身體自愈能力的一個非常好的穴位。它是一個具有消炎作用的穴位，它可以幫助我們人體將新鮮的血液帶到病灶的部位，然後將病灶部位的有害物質帶走，血液週而復始的執行，炎症就自然會減輕，直到消失。這就是商丘穴能夠具有消炎作用的原理

那麼，怎麼按揉商丘穴，才能夠具有消炎的作用？

一、用拇指按揉商丘穴

將拇指的指腹放在商丘穴的位置，其餘四肢附於足背，順時針方向，用力按揉3到5分鐘，以區域性感到酸脹感為度。

二、針刺商丘穴

我們在家不方便的話，可以用牙籤的頭部或者筆尖的位置，來代替針灸，來反覆按壓刺激商丘穴，直到感到酸脹為主。這種方法簡單、方便，取材容易，不需要專業人員配合，同樣能夠起到針灸的效果。

三、艾灸刺激商丘穴

將艾條點燃，然後懸浮在商丘穴的上方，距面板表面2到3釐米。每次艾灸10到15分鐘，每日2次。

商丘穴是我們身體中重要的消炎大穴，沒事的時候大家可以多按揉，多刺激它，既能消炎又能保健功能。何樂而不為呢？一起行動起來吧，強健我們的身體，讓我們的生活更加健康。

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