臍帶繞頸，想必很多準媽媽都遇到過這種情況，輕微的臍帶繞頸不會有什麼影響，怕就怕嚴重的可能會危及胎兒的健康。有人說臍帶繞頸是因為準媽媽的睡姿不正確，這可嚇壞了一眾準媽媽們，紛紛開始各種研究什麼樣子的睡姿才是正確的。那麼，臍帶繞頸真的和孕媽的睡姿有關係嗎？

睡姿跟臍帶繞頸並無直接和間接的關係

孕媽媽在睡覺時，很多時候姿勢的維持是無意識的。而這樣的姿勢有時雖然會對孩子產生影響，但並不是造成臍帶繞脖的主要原因。導致臍帶繞頸的真正原因有三個方面：

首先，如果胎兒偏小或羊水量偏多的話，胎兒活動空間就更大，寶寶在腹中的活動幅度以及強度都會更大，這無形中會增加繞頸的機率；其次，臍帶過長也是導致繞頸的主要因素，不過臍帶的彈性和韌性都很好，多數情況下的臍帶繞頸都不會給寶寶帶來危險。再次，寶寶過於調皮搗蛋也可能增加繞頸風險，這是胎兒的天性，根本沒辦法避免。

如果寶寶出現臍帶繞頸，孕媽媽們還是要做好監測！

1。 產檢可以透過彩超、胎心監護，最直觀的感受到胎兒在體內的狀態，所以堅持體檢也是保證胎兒健康的最佳方法，特別是孕晚期。孕媽一定不要因為工作原因，拖延產檢時間。

2。 學會數胎動學，胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查。

3、無需因懼怕臍帶意外而要求剖宮產，具體情況聽從醫生的建議。

4、減少震動，保持睡眠左側位。