梗塞是一種嚴重危害著中老年人待剩健康的疾病，尤其是老年人，發生腦梗塞的機率更高吊消這，因此平時要注意做好預防工作，針對腦梗塞現象，老候拆池年人應該多動動身體上的四個地方，可起到預防的效果，下面讓我們一起來了解一下，看看動動身體哪四個地方可預防腦梗塞。

1、多動動腿

由於人上了年紀，腿腳不是那麼靈便，所以活動量會減少。這種情況是很易引起腿部血液迴圈受阻的，長期下去就易導致血管堵塞，而在血液流通不暢時，腦梗塞也可隨之出現，所以平時老年人要注意多散步走動，也可去跳跳廣場舞，這樣能提高腿部以及腦部神經的活躍度，有利於促進血液迴圈，降低腦梗塞的發生率。

2、多動動手

手部的很多神經是跟人體大腦神經相連的，老年人平時多做一些手部運動，可以提高大腦神經和血管的功能，從而可以刺激腦神經活動區域，讓大腦更加靈活和敏捷，對腦梗塞的預防有一定的幫助，所以建議老年人平時可多去戶外使用一些健身器材，如在公園或者公共區域就有不少老年人使用的健身器材，可常去鍛鍊。

3、多動腦

動腦有利於促進大腦神經發育，從而可達到疏通血管，預防腦梗塞的效果，還可預防其他腦部疾病。因此建議老年人在生活中要注意多進行益智遊戲或者娛樂，如可下下棋或打打牌。這些都果中以鍛鍊人的思維，從而有效提高大腦功能的。

4、多動嘴

人的語言能力同樣是和大腦有密切關係的，對於一些平時不怎麼說話的人，其大腦神經也可受到影響，所以為了預防腦梗塞，老年人要多和人溝通或者交流，這樣對於思維能力的提高，大腦運動功能都有幫助。

上面就是關於老年人預防腦梗塞應該多動的身體幾個部位，就是要注意動腿，動手，動腦，動嘴，這樣更有利於身心健康，對於預防腦梗塞也可起到不錯的效果，所以希望老年人在平時的生活中不妨可以多動動身體的這四個部位，以更好的保證健康，減少腦梗塞的發生。