結石雖然不是什麼大病，但痛起來真要命！結石顧名思義，就是長在血肉之軀中的石頭！

人體最常見的三種結石

1、膽結石

膽結石可以分為膽囊結石和膽管結石。是最常見的結石之一，疼痛感明顯，膽囊結石有膽絞痛和急性膽囊炎症狀，膽管結石則常伴有腹痛、黃疸、發熱。

2、泌尿繫結石

泌尿繫結石典型症狀為腰腹部絞痛、血尿，或伴有尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統梗阻和感染的症狀。

3、胃結石

多因食入的某種動植物成分、毛髮或某些礦物質在胃內無法消化、凝結成塊而成。多數患者有上腹不適、脹滿、噁心或疼痛感等症狀。

預防結石，切記少做8件事

忌高糖飲食

忌高脂飲食

忌過量吃肉

忌純素飲食

忌快速減肥

忌喝水太少

忌高嘌呤飲食

忌胡亂用藥

預防結石，要多吃4種食物

1、黑木耳

黑木耳含有發酵和植物鹼，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的功能，並可協同這些分泌物催化結石、滑潤管道，促使結石排出。

2、赤小豆

赤小豆是大家熟悉的一種食物，日常煲湯都會用到，其營養價值還是非常豐富，粗纖維、鈣、磷、鐵對人體健康有好處。可單用或與雞內金、白茅根合用，用於治療各型結石。

3、黑豆

黑豆，是生活中常見的一種穀物類食物。豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸、皂苷、煙酸、多種維生素、礦物質、大豆異黃酮等營養成分。俗話說“常吃黑豆，百病不生”，日常生活中多吃黑豆也是可以預防結石的一種有效方法！

4、核桃

核桃對於防治多種結石都有積極作用，其富含的亞油酸及多種礦物質，能夠抑制體內膽固醇的形成，降低膽汁中膽固醇、膽色素的濃度，從而阻止膽結石的形成。

小小結石危害大，疼痛一來都害怕。飲食均衡很重要，注意飲食健康是預防結石的關鍵所在，歡迎大家關注中極健康，帶你一起漲知識！