最近，有不少朋友和我說，現在美容院有一種很火的灌膚療法，據說灌膚後，可以排出毛孔深層汙垢，面板感覺很通透，很白皙，比平時都可以白上一個度，效果非常好，很多人都迷上了這種護理。很多大型美容院推出這個護理之後，顧客都都爭先恐後的去預約排隊。

圖片來源於網路

那麼，灌膚療法是不是適合所有人呢？是不是真的效果那麼好呢？對面板會有刺激嗎？

今天，我就來給你們扒一扒，這個火遍美容院的灌膚療法！

其實你按照我教的流程在家就可以輕鬆操作哦。不但可以免去你預約排隊的煩惱，可以幫你節省大把的銀子，最重要的是，效果和在美容院做護理，一樣一樣的！

灌膚療法是肌膚護理的一種深層保養法，主要作用，這是透過面板對大量的精華乳液的深層吸收，軟化面板角質層，開啟面板的毛孔，使面板毛孔內的油脂和汙垢得到深層的清潔。對於缺水乾燥的肌膚，它可以使肌膚得到大量水分和營養的補充，面板明顯的變得光滑細膩。而對於油性面板，它可以使油性肌膚得到深層的清潔，從而使面板明顯的通透乾淨。對於黑頭或者閉口的面板，它可以幫助我們使黑頭乳化，軟化過厚的角質層，有效的改善黑頭和閉口的現象。一般做灌膚護理之後，面板都可以顯得比平時更通透白皙一些。

但是首先，我們要知道，並不是所有的膚質都適合灌膚，如果，你是敏感性的面板，或者，你的面板正處於發炎狀態，或者你的面板角質層特別的薄，或者你的面板痘痘很嚴重，這些都是不適合進行灌膚療法的膚質！

如果你的面板膚質狀態本來就特別好，或者你是20歲以下的小姑娘，也是不建議進行灌膚療法的。

灌膚療法，最適合的還是油性肌膚或者混合性肌膚，它能夠幫助面板使毛孔張開，排出多餘的油脂和汙垢，最適合做面板的深層清潔。

確定了我們的肌膚能夠進行灌膚療法後，那麼，接下來，我們要選擇適合自己膚質的護膚品，來進行灌膚。並不是說，不管什麼樣的肌膚，都用一樣的護膚品操作就可以啦，一定是要用到適合自己膚質的護膚品才是最正確的哦。在家裡，我們可以用自己平時使用的護膚品就可以啦！

我們要準備的物品有：洗面奶，保溼水，精華素，乳液，刮痧板。如果沒有刮痧板，也可以用乾淨的瓷勺子代替，但是記得一定不要用鐵的或者不鏽鋼的勺子。

圖中所示是我自己在家用的護膚品

下面，我們可以開始操作。

用熱毛巾敷臉1分鐘，毛巾要儘量熱一點，但是一定不能燙。這樣能夠幫助把毛孔開啟，有助於後面的清潔。敷完臉後，用洗面奶清潔面部，由下往上在面部打圈按摩兩分鐘。著重清潔T字部位。清潔完後，用溫水清洗乾淨。

再用熱毛巾敷臉2到3次，或者，如果有蒸臉儀的話，可以用蒸汽蒸臉五分鐘，注意蒸汽不要離臉太近，以免燙傷。這樣的作用也是幫助把毛孔開啟，軟化角質層，有助於後續水和精華乳液的吸收。

輕拍保溼水，反覆拍3到4次，每次一掌心。讓面板吸收足夠的水分。（我自己一般拍4次）

取一干淨小碗，擠入10毫升精華10毫升乳液調勻，將調勻的混合物塗滿全臉，由下往上，由中間往兩邊，全臉打圈按摩五分鐘。（我自己用了一個精緻小酒杯，將精華、眼霜、乳液一起調配20毫升，再把，酒杯直接用於面部匯入，自己操作更方便）。

自己在家操作的圖片

用面部刮痧板，在面部輕柔均勻的刮拭15分鐘，基本走向是從下往上，從中間往兩邊。具體路線是，從下巴刮向耳根，從嘴角刮向耳中，從鼻翼刮到太陽穴，嘴巴周圍環狀刮拭，眼睛周圍也是環狀刮拭。鼻翼上下刮拭，額頭從中間往兩邊刮拭。

面部刮痧一定要輕柔

力度不能大，一定要輕柔，以不疼、不出痧為標準，一般面部刮痧後，面板會微微發紅，能夠有效的促進面部的新陳代謝和血液迴圈，促進面板對水分和營養的吸收。

刮完後用刮痧板和小勺子，把臉上多餘的乳液，輕輕的都刮下來。這時候我們可以把刮下的乳液，和沒有經過刮痧的乳液進行比較，你會發現，刮痧後的乳液顯得又黃又髒，那是因為面板毛孔中的油脂和汙垢都被排了出來。當然也有一些不是顯得特別髒的，那說明你的面板狀態不錯。

灌膚後乳液的對比

刮完臉上的乳液後，我們用溫水清洗面部，把臉上殘餘的乳液完全清洗乾淨。因為在觀復的過程中，面板的毛孔完全開啟，油脂汙垢都清理了出來，毛孔通透，面板自然也就白皙了很多，面板也能更好的吸收新的護膚品。（做完刮痧，給自己敷一個平時常用的補水面膜，效果也是極好的。想偷懶也可以不敷哦。）

清洗完之後，我們要立刻給面板拍上足夠的保溼水，精華，塗上眼霜，塗上適量的面霜。及時的給面板補充營養，這個時候面板的吸收效果是特別好的。

關於灌膚的間隔時間，需要提醒一下。灌膚療法，雖然對面板的護理效果很好，但並不是說做的越多越好，也絕不可以天天做！

一般油性面板可以一週做一次。混合性或者乾性面板可以10~15天做一次，一定不能太頻繁哦。

最後和大家說一說什麼才是適合的護膚品？如果你是油性肌膚，那麼一定要用去油效果好的洗面奶，但是一定不能是皂性洗面奶。想用洗面奶時，我們可以看一下成分表，儘量選用氨基酸表面活性劑的洗面奶，對面板的刺激性會更小。如果是乾性面板，那麼一定要用很溫和的氨基酸洗面奶，絕不能用去油效果很強的洗面奶，那樣會使面板，用完更乾燥。

簡單來說，油性面板適合用，潔淨型洗面奶，清爽型保溼水，清爽面霜。

乾性面板適合用，溫和型洗面奶，滋潤型保溼水，滋潤面霜。

好啦，今天給大家扒完了灌膚療法，大家都可以根據提示，在家放心的操作，祝大家都擁有一個美美的肌膚！

想了解更多的護膚知識。可以關注我的公眾號：纖雅集護膚秘籍。

有任何護膚方面的困惑，都可以給我留言。

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