導語：在寒冷的冬天，許多人經常會手腳冰涼，如果喝上一杯暖暖的熱飲溫暖一下，不僅驅散了身體的寒意，還可以讓人一整天都元氣滿滿。下面筱倩給大家推薦五款冬季熱飲，不但能溫暖身心，還能越喝越健康。

熱橙汁

取兩個新鮮橙子榨汁並加水煮沸。是不是特別簡單，這款飲品含有大量的維生素C和抗氧化劑；可以補充維生素C，還可以提高免疫力，最奇妙的一點是能起到美容功效，同時對心臟很有利。筱倩就非常喜歡吃橙子，每次都是買一箱屯著吃，好吃又營養。

山楂泡茶

山楂，味道甘甜、性微溫酸，入脾、胃、肝經。所含的成分有消食健胃、行氣散瘀、擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂強心的作用。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1―2枚泡茶飲用。當然，值得注意的是，山楂只消不補，貧血及脾胃虛弱者不宜多食。

蜂蜜薑茶

將切成薄片的新鮮生薑用熱水煮5分鐘，其中的薑黃素、維生素等有利心臟物質就會出來，再根據個人口味加入紅糖、蜂蜜或檸檬汁即可。調配比例為1/4杯新鮮生薑和4茶杯水。

低脂奶熱可可

黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，用它調製的熱可可能很好地起到護心作用。如想增加口感，可以加些牛奶，最好選脫脂牛奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。很多女孩都喜歡吃巧克力，但是因為保持身材還不敢吃，其實筱倩告訴大家，吃巧克力不會變胖，還可以減肥哦。因為類似可可這種蘊含足夠熱量且主要成分是粗纖維的食品是可以減肥的。飲用後會有飽腹感，這在一定程度上有節食的效果。

肉桂薑茶

冬天血液迴圈不好的人，容易手腳冰冷，上課/上班時難免注意力不集中，而影響學習/工作效率。這裡選用「肉桂」，具有溫補腎陽的作用，可改善手腳冰冷的現象，加上老薑及紅糖的溫熱效果，可促進血液迴圈，讓你過個暖冬。把去了皮的新鮮姜塊剁碎，加入肉桂棒，放入一鍋熱水中燉約一個小時，這種帶有甜味的噴香飲料就製成了。它具有舒緩神經和穩定心律的作用。

好了，大家有沒有get到知識點呢，這幾種熱飲都是在日常生活中比較簡單易學的，喜歡的你們，快點動手做起來吧，這樣就可以暖暖的過冬季了。

我是筱倩，一個熱愛生活，喜歡攝影、健身的吃貨