日常生活彙總，導致你胳膊出現痠痛的情況有很多，比如當你在大量胳膊勞動之後就很容易導致這種情況出現。但是胳膊無緣無故就出現痠痛？可能很多人第一時間對它並不太在意，覺得可能就是累導致的。但是引起胳膊無緣無故痠痛的原因很多，其中還跟一些疾病有關，切不可粗心大意。手臂不明原因就痠痛？跟這幾點有關，別不當回事！

■胳膊無緣無故就痠痛？跟這幾點有關，看看你是哪一種！

●胳膊無緣無故就痠痛？—可能是風溼病問題引起的：

說到風溼病，相信大家對它也是有所耳聞的，它也會導致我們的胳膊出現痠痛問題。尤其是在陰雨天氣下，這種胳膊痠痛的問題就會變得更加劇烈和明顯。另外當患有風溼疾病的朋友，只要身處到較為寒冷的環境，胳膊的痠痛情況就會加劇，甚至有些情況較為嚴重的，還可能需要去透過鎮痛方式來緩解。

●胳膊無緣無故就痠痛？—可能是生活中著涼引起的：

日常生活中，如果你的胳膊肌肉不小心著涼了，那麼也會導致胳膊出現痠痛的情況。通常這種情況主要集中在季節交替的時期，畢竟溫度的轉變很容易讓人們不會那麼容易就去適應，沒有及時做好保暖工作，就很容易導致胳膊的肌肉著涼。如果你是這種情況引起的胳膊痠痛，那麼沒事可以透過泡泡熱水澡來緩解一下，日常一定要給胳膊做好保暖工作；如果情況較為嚴重的，可以去藥店買點止痛藥膏來緩解一下。

●胳膊無緣無故就痠痛？—可能是關節炎問題引起的：

日常生活中，當你的胳膊出現無緣無故的痠痛問題，要麼是缺鈣問題引起的，也可能是出現了關節炎問題導致的。如果是前者，那麼你就需要透過補鈣來緩解和改善；倘若是後者，那麼你就需要去醫院尋找醫生，透過專業的治療來解決。

●胳膊無緣無故就痠痛？—可能是不良的習慣引起的：

生活中，倘若你擁有一些不良的生活習慣，那麼也是很容易會導致你的胳膊出現痠痛問題。尤其是一些上班族，每天都坐在辦公室，一坐就是一天，還經常面對著電腦，保持著單一的肢體姿勢，這種不良的生活習慣也會很容易導致你的胳膊出現痠痛問題。對於這種情況，首先需要改正這些不良的生活習慣，經常有事沒事鍛鍊一下胳膊，給胳膊進行適當的休息，避免過度勞累。

●胳膊無緣無故就痠痛？—可能是頸椎病問題引起的：

頸椎病在我們生活中算是比較常見的一種疾病問題，而頸椎病也會導致你的胳膊出現痠痛問題。現在很多朋友，每天都是“北京癱”、低頭族等等，這些不良的生活習慣很容易導致頸椎病問題的形成，所以這也導致近幾年患有頸椎病的患者比例大大增加。而頸椎病所導致的胳膊痠痛，也是由於過度疲勞引起的。通常對於這種情況，大家一定要在生活中多多注意保暖，沒事的時候可以做一些按摩來保暖；日常多多注意休息，良好的休息能夠緩解胳膊痠痛的情況；飲食上切忌生冷的食物，這些食物對病情不利，甚至還會導致病情和胳膊痠痛變得更加嚴重。

結語：

日常生活中，引起胳膊出現疼痛和痠痛的原因有很多，大家需要回想一下自己最近是不是做了錯的行為，極有可能是這些不良的生活習慣或是著涼導致胳膊出現痠痛問題。當然，我們也不能夠忽視可能是頸椎病、關節炎、風溼病等其他疾病問題所導致的，如果你最近生活習慣良好，也沒有著涼，或者是胳膊經常性的反覆痠痛，那麼還請儘快去醫院進行就診和相關檢查，查詢一下具體是什麼原因導致的。