C羅作為目前世界上最為出色的球星之一，擁有最為龐大的球迷群體。即使如今已經36歲了，但是他的身體狀態依然跟很多20多歲的球員一樣，甚至更好。

精壯的肌肉、超低的體脂率，讓他擁有了對於球員來說完美的身材，即使他的踢法很依賴身體，C羅也沒有因此而下滑得太厲害。這主要得益於他作為球員的自律，他的自律不僅僅是在比賽場上或者訓練場上，即使回到家裡或者外出度假，他也一樣自律。這讓收穫了不少尊重。

前皇馬巨星如今已經成為足壇最富有的球星，他的豪車、豪宅、名錶都顯示出極為富有的身份，不過C羅在飲食方面卻是非常“樸素”，在他的日常生活中並沒有昂貴的食材，有的只是他喜愛的並且健康的食材。

雖然很多報道和朋友，都表示C羅家裡只有雞胸肉，但是大家都明白這是比較誇張的說法。雞胸肉確實對於某些運動的運動員來說是非常好的，但是多樣性的飲食也是必須的，何況C羅也是一位普通人。根據葡萄牙國家隊主廚的介紹，C羅除了雞胸肉也偏愛這5樣美食。

鱈魚

C羅作為葡萄牙人，自然也喜愛葡萄牙國民級美食布拉絲鱈魚Bacalhau à Brás，這道葡萄牙的傳統美食主要是以鱈魚為主，用油鹽一起鹽漬鱈魚，並且把鱈魚煎成鱈魚排，輔以洋蔥、炸土豆以及炒雞蛋，形成布拉絲鱈魚。

這道菜通常用黑橄欖裝飾，並撒上新鮮的歐芹。這是非常美味的食物，而且熱量也很高。當然C羅會用低熱量的方式來烹飪。

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義大利燴飯

C羅喜歡的主食是義大利燴飯，義大利短粒米煮熟後，圓形的米變得比較硬、呈奶油狀且有嚼勁。C羅絕對是義大利燴飯的忠實粉絲。在過去的幾年裡，這是他最喜歡的主食，在曼聯時C羅開始吃，之後到了尤文圖斯更加如此。

波特酒

雖說運動員應該少喝些酒，作為C羅這樣自律的球員更是如此，但是西方人對於紅酒的喜愛是我們無法想象的。每當奪冠或者獲得重要勝利時，C羅就會享受美酒和美食來慶祝，這是作為一個世界級球星該有的慶祝方式，即使他是C羅。

當然C羅喜愛的紅酒也是特定的，他喜歡的是葡萄牙的國民酒波特酒，通常作為一種甜點酒。

馬德拉肉桂肉串

它是C羅出生地馬德拉的特有美食，是當地標誌性的傳統菜餚之一。是由

肉桂串成的烤牛肉串，味道獨特。

蔬菜湯

湯是西餐中每頓飯的重要菜餚。每天喝一碗湯對健康有很多好處，因為你可以吃更多富含營養的蔬菜。C羅確實喜歡在晚上喝蔬菜湯。