身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病託關係看病，不如平時找場地運動！我是《婦康張醫師 》給您分享健康養生小知識！

衰老是一種自然規律，但由於生活中的許多不良習慣，很多人都會出現衰老的表現。尤其是在女性朋友的生活中，衰老的表現更為普遍。所以一般說來，這段時間身體會發生什麼變化？如果面部有四種表現，就意味著身體變老了，知道之後還能保持得更好。女性朋友會特別注意它！

1。脫髮增多

對於女性朋友來說，濃密美麗的頭髮也會對她們的外表產生一定的影響。但隨著年齡的增長，你的腎氣會減弱，你的頭髮很難像以前那樣閃亮，甚至連脫髮量也在增加。當一個女人開始變老時，你可能會發現家裡地板上的頭髮多了很多，但頭髮的數量卻越來越少。當這種情況發生時，女性朋友應該注意延緩衰老。

2。面板鬆弛、下垂

如今，很多年紀大的人總是羨慕那些年輕女孩的膠原蛋白。然而，隨著年齡的增長，再加上日常生活中的不良習慣，身體中的毒素增加，膠原蛋白減少，容易導致面板缺水。此時，面部面板很容易提前進入衰老階段，不僅會變得粗糙，而且會表現出放鬆、下垂的狀態。因此，建議女性朋友注意補充水分，儘快改掉這些壞習慣。

3。色斑增多

到了一定年齡，女性朋友的荷爾蒙開始下降，內分泌平衡可能被破壞。除了平時長時間暴露在陽光下外，身體裡還會沉積一些色素和毒素。身體的排毒功能也會因為年老而減弱，此時面部容易出現色斑增多的現象。有這種情況的女性，建議平時做好防曬霜和補水的工作。

衰老對於女性而言，是一件大家都不願意面對的事情。想要延緩它的到來，平時可以多吃些蔬菜水果，改掉生活中的不良習慣。不過，上述4個提前衰老的表現，希望你1個也沒有！