這個錯誤的溝通方式，會讓你離幸福越來越遠音訊：00：00/06：17話題#愛情心理學7個

我們都知道錯誤的溝通方式會帶來彼此的矛盾，如果放在親密關係中，由於溝通不順暢帶來的矛盾和情緒積壓會極大影響兩個人之間的關係。

可是有時候我們似乎又很難覺察到到底是溝通中的哪個環節出了問題，今天我就聊聊一個可能很多人習以為常、但並不把它當回事的溝通問題。

如果你已經結婚了，哪怕不結婚、談過戀愛也行，我想你一定對以下這些對話、或者說內心浮現的句子非常熟悉：

「如果你愛我，那麼你應該在我告訴你之前就知道我想要什麼」。

「如果你愛我，你就應該知道我今天回家為什麼情緒不高」。

「如果你愛我，你怎麼可能不知道我說的這句話是反話」。

「如果你愛我，你應該知道我最喜歡的是芝士蛋糕，而不是草莓蛋糕」。

……

熟悉嗎？這些話在親密關係中出現得不要太多，甚至會有一些人在網上用類似的「技巧」來教大家利用這些話來檢驗對方是不是真的愛自己。

但這種對伴侶的判斷方式、用這種話來展開溝通和行動是極其錯誤的表現，家庭治療師弗吉尼亞·薩提亞稱它為

「水晶球技術」

。

水晶球技術指的是，你愛對方或者是對方愛你，所以雙方都應該提前知道彼此的需求、感受和想法，並且你們會基於這種「提前知道」而不去直接確認就開始以此為依據展開行動（就好像童話中的女巫那般預見性）。

如果不是這樣，就代表你愛對方愛得不夠、或者判定對方沒有那麼愛你。

這不僅僅是一種溝通上的技術問題，更是一種深入人心的信念，無論男人還是女人，都會在不同場景下使用這種語言，或者苛責自己，更多的是挑剔對方。

他們會相信，如果對方不理解自己、沒有按照自己的想法採取行動，那一定是對方出了問題，於是內心湧現出一股失望和憤怒的情緒，用一句「你不懂我」來收場已經算好了，起碼錶達出了自己的情緒；有些甚至會因此而斷絕聯絡。

我之前聽到一位女同事聊起過在婚姻生活中收到的禮物。她說，其實丈夫送的禮物，很少有真正貼合她心意的，只是為了不讓丈夫掃興，才勉強表現出很喜歡這個禮物的樣子。

最常收到的禮物便是施華洛世奇的水晶，無論是項鍊，還是擺飾，統統都不是她喜歡的。但丈夫在其他地方看到女生在買這些飾品，就做出了自己的妻子也喜歡這些東西的判斷，並沒有去和妻子求證，也沒有仔細觀察過曾經送出的飾品妻子是否有經常佩戴。

到最後就變成一場持續演下去的浪漫戲、丈夫繼續購買、妻子不忍心戳破。

親密關係中為什麼頻繁出現水晶球技術，我認為有兩個重要的原因：

對浪漫驚喜的期待和對愛的定義。

大部分處於異性戀中的女生都喜歡浪漫驚喜，在不知道的情況下收到伴侶的禮物、又恰好是自己喜歡的。

這種期待會增加對男生的要求，她們可能會更加避而不談真實的需求和喜好，讓伴侶去猜測、去觀察，為了不讓女生冒火，男生們有時候也不敢直接去問。於是暗自湧動的相互「博弈」反而增加了誤會和不愉快發生的機率。

同樣的，對愛的定義不同也會讓人使用水晶球技術。就是因為愛這個詞太過常見，以至於人們認為大家愛的表達和需求都應該差不多，在這種預設的假設下反而忽視了伴侶真實的、個性化的需求和觀點。

我認為我需要的=也是你需要的，或者是我認為女性喜歡的=也是你喜歡的

，於是誤解便開始發生了。

很多人誤以為直白的確認會傷害對方，但其實並不是。如果要製造浪漫驚喜，可以選擇在尋常日子裡觀察伴侶、與伴侶確認他們喜歡什麼樣的東西，在重要日子裡詢問對方喜歡什麼，當然會遭到白眼咯。

另外，我們不要低估了真誠表達的影響力。實際上每個人都期待伴侶是真誠的，在確保真誠的情況下，我們要提升的無非是表達的水平，而非用猜測和表演，來替代真誠，這樣就本末倒置了。

真誠而直接的溝通，其實並不影響兩個人之間的感情，表達越多、確認越多，理解才會越多，愛就會更穩固。

我們並沒有像想象中那麼瞭解自己的伴侶，儘管已經在一起很多年。人都是會成長的，會發生改變的。

我們不僅要確認在伴侶眼中的自己是什麼樣的，也要定期與伴侶溝通對他們的瞭解和觀察。

好啦，今天這一期節目就到這裡，希望我們每個人，都可以少用水晶球技術！

參考文獻：

弗吉尼亞·薩提亞，《新家庭如何塑造人》，世界圖書出版社