說到男人的“生命腺”，想必很多人都知道，那就是男性的前列腺。前列腺是男性身體中一個比較脆弱的器官，但是也對男性的生命健康起到十分重要的作用。尤其是近些年來，男性發生前列腺炎的年齡逐漸年輕化，這更是在提醒廣大男性朋友，平時應多關注前列腺健康。

男人前列腺發炎，3個“訊號”會提前告知，別太晚知道

1。區域性疼痛。疼痛的表現極其複雜，主要表現在恥骨上、腰骶部、會陰部和大腿根部等，放射痛可表現為尿道、精索、睪丸、腹股溝等部位疼痛。

2。排尿困難。表現為尿道不適，排尿慾望增加，總有膀胱不能排空的感覺，常有尿頻、尿急、疼痛等症狀。排尿時，尿道口有叉子、白色水滴，尿道口有燒灼或瘙癢

3。尿失禁。尿失禁是前列腺炎的併發症之一。如果炎症嚴重，出現大面積感染，將導致括約肌原有功能喪失，前列腺炎患者無法正常控制排尿。

此外，急慢性前列腺炎常併發精囊炎、不孕、後尿道炎、附睪炎、各類膀胱炎等併發症，應特別注意預防。

對於前列腺炎，大部分男性都是比較重視的，也會盡量去解決。但是至於怎麼解決才是正確的方式，有的人可能就不是特別清楚。比如有的男性可能會認為，患了前列腺炎就不應該再有夫妻生活，於是就讓自己禁慾，但是過後又發現，對前列腺炎沒有任何的幫助，甚至可能導致炎症更為嚴重。

所以，患了前列腺炎，用對方法，炎症才能更快更好地消失。

保養前列腺，4件事不能忘

1、合理飲食

從營養角度來看，目前基本上大部分的人都是營養過剩的，特別是高熱量、高蛋白、高膽固醇這樣的“三高”飲食，對前列腺的代謝極為不利。所以，要想前列腺健康的話，平時一定要少吃這些“三高”食物，注意飲食清淡，才有助於前列腺的代謝。

2、多喝水，多排尿

排尿的過程中，可以達到沖洗尿道的作用，有利於促進毒素的排出，防止前列腺反覆感染。即使是經常患前列腺疾病的患者也應該多喝水。除了白開水之外，還可以經常喝些含尿囊素、薯蕷皂甙、多糖、硒等營養物質的食物液，有助於前列腺消炎抑菌，同時全面提升前列腺免疫力，加強前列腺對抗細菌和病毒的能力，保護前列腺健康。

3、戒菸、戒酒、戒辛辣飲食

辛辣食物雖然不是前列腺疾病的直接原因，但也對前列腺的健康起著很大的阻礙作用。而菸草、酒精、胡椒和其他刺激性食物，對前列腺和尿道有強烈的刺激作用，可導致會陰腫脹和不適，前列腺和膀胱頸充血和水腫，降低前列腺的代謝阻力。

4、定期體檢

前列腺疾病的早期症狀並不明顯，如果沒有定期體檢的話，可能就難以早發現。所以，尤其是50歲以後的人，或者是平時有一些不良生活習慣的男性，更應該定期做好體檢。同時生活有規律，有健康的觀念和良好的態度，適度鍛鍊，均衡飲食，改掉不良習慣，才有助於前列腺的健康。