香菸中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物質，尼古丁負責讓人上癮，而焦油負責讓你的肺部變黑，降低你的肺功能，其他有害物質也會傷害你身體的各器官。如果長期吸菸，會加大你患上肺癌的機率，也可能會引起口腔癌、支氣管癌等癌症問題。所以說長期戒菸的人，也要知道什麼時候該戒菸。小編提醒各位煙不離手的男性，若睡覺亮起3個“紅燈”，肺八成已“百孔千瘡”，儘早戒菸！

咳嗽不停

長期吸菸的時候，在白天的時候可能沒有什麼問題，但是到了晚上，有些人會出現咳嗽不停的症狀，這讓人們感到非常的疑惑。其實這是由於體內吸入了有害物質，對於肺部造成了一定的傷害，而人體在晚上又是器官肝臟進行自我修復的時間，因此晚上咳嗽是肺部在努力的將有毒物質排出體外。這一現象的出現也暗示著腎臟已“藏毒已深”，務必儘早戒菸！

經常失眠

失眠是現代很多人都困擾的一個問題，不僅僅是老年人會出現這種現象，就連現在的年輕人也會有這種現象。其中的原因就有吸菸，長期的吸菸，菸草中的多種化學物質以及致癌的成分，會侵害肺部的健康。而肺又是跟呼吸系統相關，在晚上就很難安下心來，甚至是出現失眠的症狀，尤其對於已經出現咳嗽的人群，更容易影響晚上的睡眠質量。

睡覺胸悶

肺不好時，胸悶是最容易出現的症狀之一，尤其是臨睡躺下時，肺部會產生一定的壓力，這時候胸悶症狀會更加明顯。具體表現為，猶如一顆大石頭壓在胸部，導致呼吸困難、呼吸不暢、胸悶沉悶，需要反覆調整體位或者坐立起來深呼吸數次，這個症狀才會好轉。若你睡覺也有此異常，務必早點把煙戒掉，否則肺癌必然會“窮追不捨”！

小編提醒：吸菸有害身體健康，而長期大量吸菸會更嚴重。菸草中含有尼古丁、焦油等多種有毒有害物質，其中致癌物高達78種。吸菸可以說是對肺部傷害最大的一個壞習慣，研究發現，長期大量吸菸的人，罹患肺癌的機率是不吸菸者的5。7倍。不僅僅是吸菸者本人深受其害，就連每天吸二手菸的人，也已經成為肺癌的高發人群。因此，要想預防肺癌，一定要儘早戒菸，是為了自己，也是為了家人。另外，除了上面兩種壞習慣，環境汙染也是非常重要的因素，但是目前尚沒有完全定論，霧霾等因素對肺癌的影響，但小編還是建議大家遇到霧霾天氣時，出門一定戴好口罩哦！