導語：帥帥是小學六年級的孩子，今年11歲，在學校裡的學習成績非常優秀，而且

德智體美全面發展

，是老師眼裡的好學生，同學眼裡的好班長。但是帥帥有一個非常明顯的劣勢，就是他長得非常的矮小，這也讓孩子很自卑，家長看在眼裡，急在心中。

一、11歲男生連續3年睡前喝奶，身高只有129公分，醫生：僅無知害了娃！

帥帥的媽媽聽說喝牛奶可以長高，就每天晚上都給孩子喝一杯牛奶。而且都是那種進口的牛奶，

價格非常昂貴

。但是孩子連續喝了3年的睡前牛奶。

當別人的孩子都開始猛長的時候，帥帥卻依舊比同齡人矮一大截，現在

只有129公分

，而且食慾越來越差。

這時候家長才想起來帶孩子去醫院，哪想一查竟查出了大毛病。醫生稱帥帥身體內的積食非常的多，而且已經有了

輕微衰竭

的現象出現，這時候帥帥的媽媽急壞了。

接下來醫生的一句話更讓這位媽媽崩潰，帥帥之所以出現這種病情，竟是因為每天睡前的那杯牛奶。

二、醫生：孩子喝牛奶，要把握好時間

眾所周知，牛奶裡

含有豐富的蛋白質和礦物質

，每天喝一杯牛奶不僅可以促進鈣的吸收，而且晚上喝的話還能夠有助於睡眠。

所以不論是大人還是孩子，都要養成睡前喝牛奶的好習慣。

但是要注意的是孩子的

脾胃功能較差

，如果晚上喝完牛奶立馬睡覺的話，很容易造成脾胃的損傷，阻礙孩子的發育。

所以醫生建議孩子

晚上喝牛奶

，最好在睡前一個小時左右。這樣就可以給孩子充足的時間來

進行吸收和消化牛奶

，

促進孩子的身體發育

。

三、如何判斷孩子積食脾虛

1。孩子比同齡人矮小，發育遲緩；

2。舌頭上有舌苔，食慾不振，經常半夜出汗；

3。抵抗力差，經常動不動就感冒發燒；

4。睡覺不安穩，入睡困難；

5。孩子臉色發黃，頭髮枯黃，每天都沒有精神；

如果孩子出現以上症狀，家長一定要引起重視。每個人都希望自己的孩子出類拔萃，無論是學習還是身高，但是家長也不能

盲目地追求極致。

四、如果想要孩子長高，其實是有一些更健康更科學的方法

堅持戶外鍛鍊：

現在的孩子大多寫作業就寫到10點，很少能夠鍛鍊身體，這也是導致很多孩子身體素質差的原因。

跳繩，慢跑都是不錯的選擇

。

補充營養：夏天帶娃除了要在飲食上多加註意之外，還可以在日常的生活當中多給孩子補充一些具有鈣質的營養，其鈣含量非常的充足，可以有效促進骨骼的生長，增強骨骼的強度，使骨骼更加健康。同時含有的鋅元素還可以促進腸胃發育，提高消化能力，讓食物中的營養可以被充分地輸送到全身的各個部位中，讓孩子的發育能夠得到充足的營養補充。

保證孩子的充足睡眠：

充足的睡眠才能刺激生長激素的分泌，才能促進骨骼的生長，這樣孩子才能長高。現在的小學生

大約在10個小時左右

，家長也要起到一定的監督作用，別讓孩子熬夜。

結束語：

綜上所述，想要擁有一個健康的身體，讓孩子能夠更加

快樂的成長髮育

，一定要注意孩子的飲食，包括生活中的點滴小事，但凡孩子出現一丁點的不適，那麼一定要及時的

詢問醫生

，不要

盲目的治療

，不然可能會影響到孩子的健康，導致孩子不長個。