我們都覺得抑鬱讓我們感覺不到幸福，對抑鬱那是恨之又恨，但又無可奈何，總希望有一種藥物或者手術能解救我們，而且是越快越好，因為天生的惰性和依賴讓我們無法去接受這樣的磨難，似乎我們越是向外尋找良方，直到精疲力盡也於事無補，越是掙扎越無法擺脫，那麼我們到底要如何才能不被糾纏？

今天我們就來說說，抑鬱是怎麼來的？很多人都以為抑鬱是一種病症，是哪根神經出問題了。你可能從沒聽說過，抑鬱真正的緣由，其實是一個人遇到問題無法理解，離自己的期望相差甚遠，很多時候處在似看透非看透，似明白非明白，似放下非放下，似知足非知足的節點上掙扎，無法找到心之所向，迷茫、無助所以導致心神不寧，心力交瘁，變的壓抑、焦躁的心理變化，而並非是病。往往這類人大多聰明、敏感、多疑、脆弱，對於抑鬱的降臨，其實是老天給這類人的考試和升級，因為這種人天生的基礎是不錯的：善良、重情、念舊！如果能跨過抑鬱這個坎就像是魚躍龍門，那就是“修成正果”。所以請不要去對抗，而因學會用慈悲之心去融和、接受、反省、懺悔最終生慧，抑鬱自然化解。

慈悲是人生最有力的“武器”，它能化解一切不能化之事，能容一切不能容之物，能解一切不能解之結，所以只有心懷慈悲，方能心生智慧，它們互相依存，互相影響，沒有智慧的慈悲是愚善的，所以你的初心是好的，用一些看似殘忍的手段也是慈悲，如果你的初心是壞的，那麼看似溫和的對待，也是惡的，所以在這裡我要特地強調一下，慈悲應是萬事萬物的初心。慈：慈愛、樂觀、柔軟、心懷豁達。悲：知是非、明事理、感同身受、悲天憫人。

抑鬱完全可以用慈悲之心來化解，心地柔軟，萬事皆化。可能你會覺得我這篇文章好像是在教你們修行，其實就是要你們修行，在入世中修行，才能更能體會修行的意義，當我們越是修行，生活越有質量，家庭越和睦，親人越健康！所以，今天開始修我們這顆慈悲之心，就算萬邪入侵，也能心如止水，心神安寧，邪氣自散！

人活世上本就是來歷劫的，一個人一帆風順，無災無難，那人生沒有任何意義，只有體驗過五味雜陳，方能叫人生，否則只能叫活著。我希望各位家人能正確看待抑鬱焦慮，不要幻想有什麼手段可以治癒你，治癒只能靠自己，外面那種掩蓋式的治癒不是真正的治癒。請今天開始就好好修行，好好善待一切包括自己！佛說：一切的相遇即是緣分。用慈悲之心去化解一切，影響一切，要相信，佛菩薩都是慈悲的化身，慈悲能成就佛，同樣可以成就你。從今天開始，洗滌你曾經蒙灰的心，用柔軟、豁達、平和滋養你的慈悲之心！一切都會如你所願，越來越好，身邊的一切也會受你感染，從此變得一片祥和。

一切事物都是從無到有從有到無，相生相剋，皆為空性，即為空，我們無需太過執拗，太過糾結，想到我們大家都會從有到無，那麼一切也就放下了，珍惜眼前，感受當下，品讀人生這本書，不枉此生！