睡眠對我們來說可是頭等大事，睡好了，整個人的精神和面板狀態都好了，現在不少人都將家裡的枕頭換成了乳膠枕，但是有人睡眠得到了改善，有人卻依然整夜整夜的失眠，這到底是是怎麼回事呢？

1。

很多人其實從來沒睡過乳膠枕，

第一次睡乳膠枕都會有一個適應期

，睡慣了以前的舊枕頭，如今新的枕頭自然要給它適應的時間。

2。

對於頸椎痠痛的人來說，

乳膠枕會給你的頸椎一個矯正期

，牽引你原本弧度不對的頸椎。

3。

不然就是你

用的枕頭高度或者型別不適合你

，太高太低，帶有按摩顆粒的，分割槽枕都讓你覺得不太舒服，所以選擇一個適合自己的枕頭還是相當重要的。

無論是何種原因，

在1-3周左右都會適應乳膠枕

，如果一直都不舒服，那麼你還是放棄乳膠枕，另尋新歡吧

~

那麼乳膠枕應該怎麼枕呢？

乳膠枕跟其他枕頭一樣也要正反兩面，

有高低弧度的那面是正面，平坦的那面是反面

。

睡在較高的那一邊，讓枕頭剛好與我們的頸椎弧度相貼合

，鬆弛我們的頸部肌肉，讓我們的脖子和頭部得到最大程度的放鬆和支撐，消除疲勞。

睡不習慣高的那邊換成低的那邊也沒什麼大問題，主要還是看個人習慣。

乳膠枕雖然好用，但也並不是適合所有人：對氣味比較敏感（受不了乳膠味兒）、對乳膠過敏等等，這些人都是不適合使用乳膠枕的。所以

購買枕頭還是要考慮到自己的需求，睡眠習慣等方面。