腹瀉並不可怕，而真正該重視的是因腹瀉可能引起的脫水，如果寶寶身體流失水分很多家長及時注意起來。寶寶腹瀉是最容易出現脫水狀況，這個時候一定要及時給腹瀉的寶寶補充水分，避免出現脫水狀況。

腹瀉，是家長們經常遇到的一種寶寶疾病。前段時間，我閨蜜家的寶寶就出現了腹瀉症狀，閨蜜第一次遇到這種情況，還以為是寶寶生了什麼大病呢，趕緊帶寶寶去了醫院，經過檢查，醫生最後診斷為腹瀉，主要原因就是平時沒有注意飲食衛生以及腹部受涼引起的。醫生說，有些家長一看到寶寶腹瀉了，就會選擇禁食或者是喝粥，殊不知，長期限制寶寶的飲食，還可能加重寶寶脫水、低血糖、電解質紊亂等情況的發生。

如何合理安排寶寶的飲食習慣，讓寶寶遠離腹瀉？

1、適量的鹽攝入

適量的鹽才能保持體內酸鹼和電解質的平衡。要給寶寶健康合理的飲食方式，要清淡，減少高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入量。要給寶寶少吃多餐，有序補充完整。

2、營養要均衡

這個時候要注意多給寶寶吃含鐵豐富的食物，像雞鴨魚肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果的攝入，吃易消化且營養豐富的食物。另外還要多吃香蕉、蘋果、魚肉、瘦肉、雞蛋、蔬菜泥等，雞蛋，魚肉瘦肉等，這些營養才能促進寶寶腸胃的發育。

3、多喝水

在寶寶腹瀉時，需要禁食6小時左右，應該多補充水分，特別是營養豐富的流質或半流質飲食，如米粥、麵條等，但是粥類一定要適當吃。

4、少食多餐

如果寶寶經常拉肚子，我們不能給寶寶過多的食物，可以適當的喂一些米粥、肉泥、蔬菜泥、蘋果/香蕉泥等，並做到少食多餐。

腹瀉並不可怕，而真正該重視的是因腹瀉可能引起的脫水，如果寶寶身體流失水分很多家長及時注意起來。寶寶腹瀉是最容易出現脫水狀況，這個時候一定要及時給腹瀉的寶寶補充水分，避免出現脫水狀況。

寶寶脫水的幾種症狀？

1、寶寶一旦嘔吐、腹瀉，會迅速丟失大量體液，就會出現不同程度的脫水症狀。

2、寶寶拉肚子的時候，囟門可能會明顯凹陷，這個時候就有可能是脫水了。

3、面板乾燥，蒼白且有褶皺 。

如果寶寶呈現以上症狀，並且連續幾個小時不願喝水或者吃東西，那必然要帶寶寶去就醫。

寶寶拉肚子脫水需要注意什麼？

1、在餵養方面，要注意飲食均衡，不要過於單一的只吃一種食物，這樣容易病情反覆。

2、選擇低脂膳食，避免過多攝入高脂肪、高膽固醇的食物，如動物肝臟、肥肉、油炸食品等。

3、儘量避免一些糖果、瓶裝飲料、奶茶等都是高糖食物，攝入過多不利於寶寶成長，寶寶還不容易消化。

4、避免生冷食物、生魚片、涼拌菜等。但是可以吃一些魚類、蛋類以及攝入蔬菜、水果、薯類、粗糧、豆類等等，尤其粗糧更容易消化。

5、水果類，如榴蓮、西梅、火龍果、山楂、梨子等也要避免。

很多寶寶拉肚子是因為奶粉不合適，所以我們在選擇的時候要選擇口感細膩容易吸收的奶粉，像我家寶寶一直在喝的優博瑞慕奶粉就挺好的，全乳清蛋白配方富含寶寶成長所必須的氨基酸，濃度高，且配比合理；而且乳清蛋白較酪蛋白分子更小，更容易吸收，讓寶寶遠離各種吸收不適；特別新增的乳雙歧桿菌可以構築寶寶第一道健康防線，促進吸收和免疫調節；同時，優博是一個有著20年曆史的老品牌，使用者口碑比較出眾。

另外，我們還要注意寶寶勤洗手，注重衛生，少去人多的處所，家裡多通風，這樣也可以預防拉肚，關於寶寶拉肚脫水的一些小知識，寶媽們學會了嗎？今天的分享就到這了，歡迎寶媽們留言交流！