這即將到來的高考，然後是中考，小考，人的一生中不知道要經歷多少次考試，雖然考試不是人生中最重要的事情，但是能把每次考試考好了，對我們的人生還是有很大幫助的。

可是問題來了，面對考試，有的人考得很好，而有的人考的卻不盡如意，主要在於有的人會把知識點記得很牢，而有的卻總是記不住。

其實每個人的智商都是差不多的，那為什麼會出現這樣的情況呢？一位腦科學博士在《考試腦科學》中做了深透的研究。

《考試腦科學》是日本作者池谷裕二著作的，他是一個腦科學的博士，也被稱作為“海馬體博士”，因為他是專門研究我們大腦裡的海馬體的，在這本書裡，作者教會我們怎樣使用我們的大腦，才能讓記憶更深刻。

作者認為：我們的大腦也是有規律可循的，只有符合這個規律，才能找到相應的學習方法，那這個學習方法最核心的是什麼呢？那就是

記憶

我們都知道，考試中的佼佼者，那都是有著良好的記憶，只有知識點記得多，記的廣，那考試都不會太差。

那什麼是記憶呢？

簡單的說，記憶就是新神經迴路的形成，那這個神經迴路是什麼呢？樊登老師做個只有的比喻：就是假如把整個大腦想象成一個城市的話，住宅就是神經元；住宅和住宅之間的道路就是神經纖維；最後他們形成的社群叫作神經迴路。

你的大腦裡有多少個神經迴路，也就形成了多少個有效的 “住宅區”，那你記憶的東西就有多少。

我們知道我們計算機裡有處理器，也有記憶體，如果想長期儲存一個東西，那我們就放記憶體裡，也就是硬碟；如果想臨時處理的東西，就放中央處理器來處理，因為中央處理器是負責臨時處理的，而硬碟是負責長期儲存的。

我們的大腦也是這樣的分為兩部分，我們從外界獲取的資訊，比如看到的、聽到的、摸到的都是在我們大腦裡的臨時處理器裡面，如果我們需要把它存在長期記憶的地方，那這個地方就相當於計算機的硬碟部分，就是我們的大腦皮層。

那這個臨時處理器和大腦皮層之間，又有個把關的叫做

海馬體。

這個海馬體的工作就是負責篩選，如果這個資訊值得放在長期記憶的地方，那就存下來了，如果不值得，那就放一邊，不久就忘了。

那怎樣才能讓海馬體知道，這些資訊是有用的，需要長期儲存的呢

？

本書博士認為：唯一的辦法就是不斷地重複。

我們最容易忘記的時間，就是剛剛記住的時候，在記住資訊的4個小時內，我們會忘掉大約一半的內容，如果記住了10個單詞，那4個小時後就可能只記住5個，24小時後記住3個，48小時後還記得2個，可以看出，我們記住的資訊是被大腦逐漸遺忘的。

那當我們的記憶被慢慢遺忘的時候，該怎麼辦呢？那就是多來幾次，就是我們平時所說的多讀幾遍，不斷的刺激海馬體，海馬體就會認為這是很重要的東西，要把它長期儲存下來，就形成了長期記憶。

老師經常對學生說要複習，第二天要把頭一天的知識點複習了，加強記憶，這其實是有科學依據的。

第一次的複習是在學習後的第二天，這時候差不多是忘了一半了，那再看一遍，知識點又都記住了。第二次複習在第一次複習後的一週後，第三次複習是在第二次複習以後兩個星期，第四次複習是在第三次複習後的一個月，那這樣知識點就差不多全不記住了。

在《考試腦科學》中，作者還介紹了，能長期記憶的方法就是知識的輸出，獅子記憶法，起床適合學習哪些科目，午睡前適合背什麼內容等等，都是根據大腦的結構來的，只有瞭解了大腦的結構，再加上方法，學渣也能變學霸。

【順天祥】考試腦科學

¥

39。8

度小店

月銷2

購買