人活在這個世上最大的錯誤就是生悶氣，因為這不僅解決不了任何問題，還會給自己的身體造成巨大的傷害。

生悶氣說到底就是懲罰自己，不要覺得生悶氣無所謂，等身體出了狀況，追悔莫及的時候就晚了，就算你會後悔也完全沒用了。

一個女人想要活得快樂，就不要生悶氣，不要和別人比較，也不要對別人有太多的期待，只需要做好自己，明白生活是你自己的與別人沒有關係就行了。

當你做到了這些，日子才會過得舒坦，作為女人如果你總愛生悶氣，那麼建議你多看看這3句話。

一、不要對任何人有期待

我們總是喜歡把自己的想法強加給別人，以為別人也會和自己一樣把事情辦得漂亮，可殊不知人與人之間的標準是不一樣的，你的標準別人未必認同。

也不要覺得自己幫了別人了，那麼別人也應該幫助自己，這世上真麼那麼多應該，你的做法只是你的自己的做法而已。

所以，活著我們不能對任何人有期待，做好自己的事情就行了，因為期待越高就會越失望，讓自己生悶氣，活在痛苦之中。

朋友沫沫以前就是一個特別喜歡生悶氣的女孩，直到身體出了問題，她才知道生悶氣有多麼可怕，甚至會對健康造成巨大的威脅。

在朋友圈中沫沫是比較熱心的人，她對別人總是務實的幫助，因為無私她自然也對別人有了一些期待，以為自己遇到問題，別人也會幫助自己，但是她真的錯了。

前段時間，沫沫遇到了一點麻煩，想問自己的好朋友借點錢，她本以為沒有問題，沒想到好朋友一口回絕了，這讓沫沫非常生氣，雖然生氣但朋友也不知道，就是生悶氣。

沫沫生氣的理由很簡單，我對你這麼好，為何你要這麼對我呢？簡單來說沫沫把人性想得太簡單了，期待太高了。

要是沒有過高的期待，自然不會有問題，更不會生悶氣懲罰自己。

作為女人活在這個世上千萬不要生悶氣，因為這代價太大了，與其生悶氣不如看開一點，至少這樣才會讓自己活得更灑脫一點。

二、懂得好好愛自己

在這個世上任何人都可以不愛你，但你不能不愛自己，只有懂得愛自己，你的人生才有意義，一個人若是連自己都不愛了，那麼整個世界也不愛他了。

我有個朋友就特別不愛自己，她經常熬夜不吃早飯，她原本以為這不會有問題，直到前段時間犯了胃病去了醫院才意識到問題。

醫生明確告誡她以後要按時吃飯，早點睡覺，要是再這樣折騰身體，早晚會遭到身體的反噬。

有了這次教訓，朋友像變了一個人，她不再熬夜，開始按時吃早飯，遇到一些事情也不再生悶氣，在她看來，這些和身體健康比起來都不重要。

活得幸福的女人都明白，自己才是最重要的，別人的生活與自己沒有關係，別人的愉悅自己也無法感同身受，與其去考慮別人的感受不如過好自己的日子。

懂得愛自己的女人是不會生悶氣的，因為他們知道生悶氣的代價有多大。

就像有句話說的：

“人活在這個世上不是為了受苦的，而是為了追求幸福的，所以我們自己要呵護自己，明白好好愛自己，才是終生浪漫的開始。”

事實上真是這樣，當一個女人懂得愛自己了，她就明白了生活的意義了。

三、不要和他人做比較

人之所以活得不快樂說到底就是因為太過於比較了，別人有的自己也想有，比過了還好，比不過就會生悶氣，覺得自己倒黴。

這樣的人其實是不懂得生活的，生活的幸福本來很容易就能獲得，但是他卻給上了很多複雜枷鎖，最後讓自己過得不爽。

朋友曉梅就是一個特別喜歡比較的女人，誰買了什麼樣的衣服買了什麼樣的包包，她都會攀比，甚至連一管口紅都不放棄比較。

看到她這個狀態，我覺得很悲哀，很明顯她不懂得生活的意義，讓自己活得很累，她每天就是看看朋友圈裡誰買好東西了，想辦法把人比下去。

也許比下去的剎那她是幸福的，可是這份幸福也太短暫了吧。

活在這個世上真的不容易，既然有幸活在這個世上就要好好珍惜這個機會，別總是因為別人而讓自己難受生悶氣，最終受到傷害還是自己。

往後餘生，希望每個女人都能明白生活的真諦，做到不生悶氣，把生活過成自己喜歡的樣子而不是別人喜歡的樣子。