黑咖啡減肥、絕食減肥、三日蘋果減肥……這些八門五花的減肥法，想必你也都聽說過，或許也嘗試過，另有哪些奇葩減肥方法呢，接著往下看。

1、生悶氣減肥

生悶氣氣終身，天然見啥摔啥，有利於增強活動，耗費脂肪。同時肉體的耗費會讓你產生厭倦感，天然提不起食慾，增加了食品的攝取。

生悶氣外表上看能夠減肥，但實際上生悶氣也可增肥，生悶氣自身就會攪擾身材的運轉。以是，這類減肥法不但對身材沒益處，並且還給心思形成很大的麻煩。

2、匍匐減肥

人自從豎立行走以來，脊椎就擔當起了滿身60%以上的分量，以是它是身材的一個薄弱環節；匍匐能使身材分量散佈到四肢，增加脊椎負荷。

3、嚼口香糖減肥

最新的一項研討標明，假如一個人除睡覺以外，成天都品味無糖型口香糖的話，他很有希望在一年以內減掉5千克贅肉，由於這麼的“活動”每小時能夠耗費掉70千卡的熱量。

一天24小時品味口香糖，那是不可能的，就是白晝你老是嚼著口香糖，也是很不雅的。別的，常常錘鍊某一部位，品味肌非常興旺，那你就需要做瘦臉去了。就像有的說撅嘴能減肥一樣，那也一樣，成天撅嘴，說嘴部肌肉活動，那也是不可能減肥的。

4、黑咖啡減肥法

餐後或許活動前喝一杯黑咖啡，不加朋友、不加 牛奶 、不加糖。不要用速溶咖啡，熱咖啡比冰咖啡更無效，喝過量的咖啡會招致身材脫水，同時帶來血壓降低，夜間失眠，心情慌張、憂愁，心跳減速等病症。

5、鹽水清腸減肥法

第一天吃清淡的食品，第二天，在3升水中參加15g鹽，一口氣喝掉。做過量活動。掃除宿便，清腸排毒假如你少量飲水很有可能最初招致低鈉血癥，這對身材是無害的。少量鈉離子會形成人體水腫，血壓降低，以至激發腦血管疾病。而少量飲用生理鹽水導洩，這類人為導洩臨時下去很有可能會毀壞腸道菌群，使得腸道功用混亂。

這些奇葩的減肥方法不知道你有無聽過，歸正我是都聽說過，但詳細的結果卻不是很分明