我國自古以來在生育方面有一個傳統習俗，那就是女人生產後一定要坐月子。這對於剛剛分娩的寶媽來說十分重要，如果這個期間沒有好好地休養，身體就無法很好恢復，容易在今後落下病根。

一般來說，孕媽會在自己的新家進行坐月子，由丈夫或者月嫂伺候。有的孕媽會去婆婆家，由婆婆專門看護。

但隨著社會經濟的發展，人們生活質量提高，經濟壓力的變小，有一些家庭條件優越的產婦會把坐月子的地點選到月子中心，讓專門的醫生護士來進行看護。這樣既減小了老公的壓力，又可以得到專業的看護。

但還有一部分孕媽因為家庭狀況差，同時與婆婆關係並不好，所以會選擇到孩子外婆家坐月子，但很多人都反對這樣做。

尤其是那些過來人，都是寧願自己坐月子也不回孃家，不是因為迷信，而是下面這些原因讓人無奈。

為什麼不建議回孃家坐月子，原因如下：

如果孃家和婆家距離較遠。

丈夫公婆奔波不易，容易影響夫妻感情。俗話說，世上只有媽媽好，對於產婦來說，自己媽媽的照顧肯定也是最貼心的。

但如果孃家與婆家距離較遠，丈夫及公婆來看妻子及孫子的時候會來回奔波，十分不便。另外在孃家，如果公婆與孃家人發生一些矛盾，不能及時調解，會十分影響婆媳關係。

孃家的哥嫂同住情況下容易引起矛盾。

如果產婦有兄弟姐妹，此時回孃家坐月子，可能引起兄弟媳婦的不滿，兩家人如果和平相處，問題應該不大。但只要產生矛盾，定會影響一家人關係。與此同時，還會影響產婦身體恢復。

影響孃家人生活。

按照中國傳統習俗，已嫁出的女兒在無特殊情況不得回家坐月子，就如潑出去的水一般。有一些傳統地方的習俗認為這樣的產婦回孃家是不好的，會帶來黴運，這種迷信的說法廣為流傳。

無論在哪坐月子，產婦都要掌握科學正確的方法：

健康飲食

在坐月子的時候，有些公婆會為媳婦準備很油膩的下奶湯，但這其實是不對的。產後的飲食如果大補，會引起產婦的肥胖症，從而引發許多其他疾病。

產婦肥胖還會導致乳汁中含脂肪過多，導致嬰兒體型肥胖。正確的飲食是忌寒涼，辛辣的食物。因為這些食物容易傷胃，惡露不下，引起各種疾病。

此外蔬菜水果也需要多吃，傳統觀念認為，二者水大傷身，但殊不知這樣可以補充蛋白質，維生素以及各種纖維素。能夠促進產婦食慾增加，有利於消化，防止便秘。

休息要充足

在坐月子時休息是第一等大事，產婦在家中靜養時要注意充足的睡眠，但也不要一直躺在床上。應在生產後適當運動恢復身體機能，但也不應過度勞累。

拒絕夫妻生活

女性分娩過後，身體會受到創傷，需要很長時間恢復，全面恢復的週期一般是56天，這之後才能進夫妻生活。若產婦以剖腹產方式分娩生子，則需等到三個月之後疤痕完全修復，再進行房事。

生完孩子的寶媽，身體和心理都非常脆弱，需要身邊家人的悉心照顧，如果經濟新增允許的話，建議大家還是選擇一個好的月子中心，或者請月嫂來幫忙坐月子，可以減輕全家人的負擔，避免矛盾。

如果沒辦法請月嫂或去月子中心，那麼無論誰來照顧坐月子，產婦和家人之間都應該互相理解和包容，平安開心地度過恢復期。