李若彤大家都十分熟悉，曾經的小龍女一角，深深的印刻在很多網友的心中！儘管“小龍女”被翻了很多遍，但始終無法超越李若彤的版本！

然而時光荏苒，李若彤如今都已經54歲了，儘管很少出現在銀幕之上，也沒有影視作品產出，但還是有超高的人氣，一舉一動也備受網友關注！

李若彤在交際平臺上，曬出了自己的一組健身相片，身段絕美勝過小鮮肉，不得不說李若彤在健身保養方面，超出了很多人！

本來就長相甜美的她，就保持著這麼好的身段，實在是令人羨慕！一般50多歲的女人，都已經像大媽相同了，然而也就是從保養的還像小姑娘相同！

從畫面中咱們能夠看出，李若彤渾身透著精神，腰上沒有一點點贅肉，小蠻腰馬甲線被展現得淋漓盡致！就連手臂和大腿上都沒有多餘的肉，身段保持的可算十分完美了！

現在很多人腰腹上的贅肉一圈又一圈的，那麼有沒有什麼辦法可以瘦腰腹？而且能快速瘦下來呢？

下面小葉教大家3個健身動作，這種運動對保持身材，健身塑形非常有用，而且只需要藉助一根拉力器在家裡面躺著也能做。一起來學習一下吧！（看完點個贊吧，祝你越來越瘦！）

動作一：坐姿提拉

想要擁有好的身材，手臂一定是一個重要的部位。不少的女性朋友，總是很反感自己的粗胳膊，現在你的救星來了，經常用拉力器練一練，瘦胳膊不是夢！

動作二：仰臥舉腿

腿部太粗，我們一樣接受不了，應該怎麼辦呢？一個拉力器和一個瑜伽墊，在家中就能夠高效的瘦腿。這個動作如果能夠堅持鍛鍊的話，一定能夠有一個好的腿部線條。

動作三：背部拉伸

很多女性不太注重背部的鍛鍊，其實我們很多時候肥胖的部位就有背部，我們的背部贅肉也是很嚴重的，希望大家能夠經常的鍛鍊該動作，才能很好的瘦身！

好的鍛鍊動作一定能夠擁有好的效果，下面就是鍛鍊前後的效果對比，大家可以看看，非常的明顯，趕緊行動起來吧！

今天要講的這款普拉提拉力器，是我們最新的升級款，從之前的兩根彈力管，升級到了現在的4根，更加的有彈力，質量更加的可靠。

另外就是我們拉力器的手柄，這個手柄的設計也是非常的良好，綜合考慮使用者的感受，在鍛鍊久了也不會出現磨手的現象，真正在乎使用者的體驗。有不少的新老顧客在使用後都反饋給我們說真的很好用！

再加上我們的拉力器配套瑜伽墊，質量過硬且非常的柔軟，在使用上很貼合大家的使用習慣。

這樣的拉力器，現在只要49。9元就能夠開始健身了，就連娛樂圈的女星孫儷都是使用拉力繩在健身。

好的身材需要自己主動去付出，沒有等來的好身材，而好的器材卻能夠幫你加快程序。

Y 拉力器 腳蹬拉力器+瑜伽墊

檢視

不少自律的女性，她們因為經常健身，身材和面板保持的很好。對於她們來說年齡不過是一個數字，歲月在她們臉上沒有留下任何痕跡，無論是容貌、體型還是身體技能，依然能夠保持的很好，比實際年齡看著年輕十幾歲甚至二十多歲。