在娛樂圈當中，明星藝人對於身材的把控也是十分的嚴格的，可以說在發胖之後，自己的事業也是會受到影響的，所以很多的女明星在生完孩子之後，也是都在很努力的健身和減肥了，可以說也是想呈現給大家最好的精神面貌，而今天我們要和大家說的就是陳瑤稱自己怎麼也吃不胖，曾在劇組一天吃7頓飯，也未曾增長體重。

90後小花陳瑤抱怨“1天吃7頓長不胖”！為什麼有的人吃什麼都不胖

說起陳瑤可能大家不是很熟悉，據小編了解，她居然是為老戲骨了，在2014年的時候也是出演了《旋風十一人》，在劇中飾演一箇中學學生的角色，同年也是出演了微電影《傷心料理》。

隨後也是出演了《無心法師》嶽綺羅一角色，可以說，隨著這部作品的迅速走紅，在劇中也給大家留下了深刻的印象，可以說受到了大家的關注。

後來，她還出演了《致我們終將逝去的青春》《初戀教我的18件事》《夢幻西遊》《橙紅年代》等多部影視劇，可以說，她也是一個非常優秀的女演員，也得到了大家的喜愛和支援。

而近日，陳瑤也是被問到吃這麼多零食不怕胖嗎？，陳瑤也是回答說自己不會長胖，表示自己吃的還挺多，因為演戲，需要增配，一天吃7頓飯，但是最後也是沒有長胖，網友：羨慕這種吃不胖的體質！

後來，據小編根據專業知識瞭解才知道，同一個人，對相同熱量的食物吸收有差別，相同的食物，不同的人對它的代謝也有差別，正是因為這樣，有的人每一頓都拿著熱量表精準計算，該長肉還長肉。

想要變得更加美麗年輕身材好，最好的辦法是運動。下面分享三個普拉提運動的入門級的動作幫助你恢復好身材：

1、手臂拉伸

動作要領：這個動作是最簡單的，腳踩住輔助器，兩隻手握住手柄，同時保持筆直的站立姿勢，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。這組動作可以有效地減少手臂上的贅肉。

2、腿部訓練

動作要領：腳踩住拉力器腳踏，雙手握住手柄，透過腿部的帶動，讓雙手雙腳一拉一伸協調合作，特別是對於老年人而言是非常不錯的選擇。

3、仰臥運動

動作要領：這一個運動很像我們平常做的仰臥起坐，不過藉助於拉力器的作用，要更簡單輕鬆一些。雙腳勾住拉力器腳踏，手握緊拉力器的手柄部位做拉伸動作。堅持一段時間，可以讓你的腰腹部瘦一大圈。

雖然女孩都喜歡變美，但還是不要“動刀打針”的好，真的得不償失，只要用心保養，也能散發出迷人的魅力，對此，你怎麼看呢？

相比“吃不胖”的煩惱，隨便吃點都能長肉明顯更讓人惱火。減肥界有句名言叫做“管住嘴，邁開腿”，對於”喝口水“都長胖的人，還是進行運動鍛鍊來進行減肥吧！