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白羊座的很多小夥伴屬於陽光型抑鬱人格，有時候，你們表面的開心只是為了掩蓋內心的傷感與寂寞。

青春終將流逝，白羊座卻永遠擁有年輕的心，這讓你們充滿活力與朝氣，同時也賦予了你們的不成熟，這其中當然包括內心的抗壓能力。

你們的不安感其實很強，但跟水象星座相比，這種不安不會表現為一種多愁善感，更不會表現為一種消極的人生態度，相反，白羊座的求生欲很強，也強烈地渴望得到認可。

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01.

第一宮象徵著起點與新生，因此，白羊座天生看重未來，也非常有長遠目標，平日裡會考慮很多以後的事。

為將來打算雖好，卻也讓你們容易為一些還沒有發生的事情擔心。

或者說，擔心將來會有一些突發狀況，將自己的一些計劃給打斷。

這就形成了白羊座容易對未來產生焦慮。

如果你是比較成功的白羊，是否會擔心，未來某一天，將失去現有的一些美好；

如果你是不太成功的白羊，是否會擔心，將來無法獲得成功，畢竟白羊很上進，有著理想和追求，對人生有著過高的期望。

擔心未來的不確定

02.

作為黃道第一個星座，白羊也象徵著新生，因此，你們也是最畏懼死亡的。

當然，每個人都是畏懼死亡的，這是所有生物的本能。

不過，白羊座對死亡的恐懼並非是一種貪生怕死，而是害怕很多願望難以在有限的時間內去完成。

因此，白羊座不僅畏懼死亡，甚至還會因為衰老而產生一些焦慮，因為衰老就意味著能力的喪失，不能做很多事。

這也是白羊座心態上不服老的根本原因之一，很多上了年齡的白羊座，心理年齡和身體年齡會產生分離。

在人體中，白羊座代表頭部，因此，你們總是會有很多想法，有很多願望。

你們的願望很多，但在火星的影響下，卻又覺得時間很有限，容易著急，所以，不少羊兒總是儘量讓自己過得充實，竭盡所能去做一些有意義的事，把時間利用起來。

所以，白羊座的焦慮也有很大一部分是來自時間的流逝，你們尤其希望時間能慢一些。

那麼，白羊座要如何克服來自這兩方面的焦慮呢？

首先，

擔心時間的流逝

並不是說為未來考慮就不對，但側重點可以平衡一下。

過於側重於思考未來還沒發生的事，會產生“妄想”。

羊兒很自信，但你們在為未來打算的時候，卻會變得很不自信。

這時候，為了避免焦慮，就要相信自己，既然已經把一些該做的準備都做好了，就不用繼續擔憂了，畢竟未來是不可預測的。

也要相信自己的準備是有效果的，而不是無效的。雖然有可能結果依舊不理想，但也不會太壞。

人生，畢竟不可能十全十美。

其次，面對時間的流逝，你們會主動讓自己充實起來，儘可能地在有限的時間內去做更多事，實現願望，讓努力付諸於行動……

這些都是值得肯定的，能讓你們獲得安全感。

但同時，白羊座也要養成有節制的生活規律，多參加體育鍛煉，畢竟生命在於運動。

光有年輕的心態，沒有年輕的體魄，反而會加重你們對衰老的恐懼。

人生有意義的時間並不長，有些人雖然長壽，但上了年紀依舊會喪失很多能力。

所以，加強鍛鍊，讓身體年輕起來，才有能力去做很多事，也能延長人生有意義的時間，從而減少因時間流逝而引起的焦慮。

要有一種“活在當下”的心理。

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