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三高的人吃了它,藥物價值好,還能防癌,這道美食不僅好吃還能防癌

去超市買菜,裡面的菜不是很好,最後轉了轉,看到香菇還是不錯的,就決定買這個回去做一道美食吧。又在超市裡面買了一點五花肉和雞蛋,香菇是非常好的一種菌類,它裡面含有豐富的營養物質,含有高蛋白、低脂肪和多種維生素等。不管是做菜還是做湯,都是非常好的,它還有防癌的作用,它的藥物價值也好非常高的,這個香菇很適合三高的人群食用,非常的好。香菇是我國最早種植的,距今已經有千年的歷史了,我們國家到現在已經是生產香菇的第一大國了。介紹一道肉末炸香菇的做法,簡單好吃又美味,香菇加上五花肉,營養價值又高了一下,很適合老人孩子們食用,下面就來看看是怎麼製作的吧!

三高的人吃了它,藥物價值好,還能防癌,這道美食不僅好吃還能防癌

肉末炸香菇【肉末炸香菇】原材料:魚肉、五花肉、雞蛋、生薑、蔥白、幹香菇【製作方法】1、先把大蔥白放在案板上,用刀把它切成末,再把生薑切成末,全部切好之後,把它放在一邊備用。

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肉末炸香菇2、把魚肉裡面的魚刺用手挑去,然後再用刀把它剁成肉泥,把它放在一邊備用。

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3、再把五花肉切成薄片,然後再用刀把它剁碎,剁好之後放在碗裡面備用。

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4、把切好的魚肉放在碗裡面,在裡面加上薑末和黃酒,食鹽,白糖,用筷子攪拌均勻,再加上半個蛋清,攪拌均勻之後備用。

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5、鍋裡面燒水,把準備好的香菇放在鍋裡,等到水開之後,再煮上三分鐘,讓香菇煮熟入味,之後撈出控幹水分。

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肉末炸香菇6、把香菇控幹水分之後,再把它放在盆裡面,在裡面加上一些麵粉,讓它均勻的粘上面粉,再往裡面加上肉餡上,用筷子攪拌均勻。

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肉末炸香菇7、在鍋裡面加上油,等到把油燒熱之後,把準備好的香菇放在鍋裡面,我們等到香菇被炸至金黃色的時候,這樣就可以取出食用了。

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肉末炸香菇好了,這道非常好吃的肉末炸香菇就做好了,簡簡單單的做法,非常的有營養,味道還非常的好,朋友們你們學會了嗎?希望大家能夠喜歡,喜歡的轉發關注一下吧!

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肉末炸香菇