時間匆匆，轉瞬即逝，轉眼十月還剩最後3天就要結束了！時間過得可真快啊，秋季也隨著時間在逐漸離去，又到了一年一度秋冬換季的時候了！冬季即將到來，最近的天氣總是忽冷忽熱的，氣溫時高時低，孩子身體弱，一到換季就會感冒，換季時候又是感冒的多發期，媽媽們一定要注意孩子的保暖，多給孩子做一些大魚大肉，讓孩子吃飽了，吃好了，抵抗力才會提高，這樣就不用整天提心吊膽的擔心孩子會不會生病啦！

今天介紹的這道菜就是豌豆炒肉丁，不僅營養美味還能提供豐富的營養物質幫助孩子生長髮育，一起來看看吧！

豌豆中含有豐富的蛋白質，糖類，粗纖維以及多種礦物質，維生素，微量元素。豌豆中含有豐富的銅元素，鉻元素，能有效增強孩子的造血機能，幫助骨骼發育和大腦發育，增長智力更聰明。其中含有的鉻元素能幫助糖和脂肪代謝，維持胰島素的正常，有利血糖穩定。

豌豆中含有豐富的蛋白質，可以有效增強孩子的抵抗能力，預防常見疾病的發生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡蘿蔔素人吃了以後可以有效阻止致癌物質的合成，有效抑制癌細胞繁衍，降低患癌機率。豌豆中含有豐富的植物纖維能幫助腸胃蠕動，有利排毒排便。

豬肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸，能有效為孩子補充優質蛋白和必須氨基酸，豬肉可以提供血紅素和促進鐵元素吸收的半胱氨酸，改善缺鐵性貧血，有利健康。孩子經常吃豬肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效幫助暖身暖胃，也不會出現手腳涼，怕冷的情況了。

十月的天氣就像孩子的小臉一樣，說變就變！氣溫持續下降，孩子們不僅要吃媽媽做的大魚大肉，還有多多鍛鍊身體，身體素質好，才不容易感冒！