隨著社會不斷地發展，人們的生活水平在不斷地提升，面對這快節奏的生活，人們的經濟壓力也越來越大，就可能把更多的時間投入到家庭中，而忽視了對孩子的陪伴及關心，只能在物質上給予滿足。

7歲男孩腸胃衰竭

小杰今年7歲，爸爸媽媽最近工作很忙，都沒有時間好好陪伴他，但是每天都會給充足的零花錢，讓孩子愛吃什麼就自己買……

一天，小杰突然在學校大喊胃痛，不停地嘔吐，還不時跑上廁所，老師看到情況相當嚴重，老師直接去醫院，並聯系家長，等小杰家長到了檢查結果也出來後，醫生說孩子有腸胃衰竭，夫妻聽到這個訊息，立刻驚慌，等醫生進一步瞭解了孩子最近的飲食。我不敢相信他們不能回答。

無奈，醫生只能問孩子自己，經過簡短的交談，醫生得出結論，往往是在路邊吃肉引起的。

兒科醫生：這3種肉別再給你家娃吃了，不然後果不堪設想

1、路邊油炸的肉食

在學校附近，經常會看到一些攤販賣炸雞腿、炸脊、炸雞翅等兒童最喜歡的食物，但這些油經常被多次使用，反覆用來炸東西，非常不衛生，吃得越多，脾胃就越壞。

此外，油炸高溫食物，進入胃內容物容易損傷胃黏膜，給孩子的脾胃負擔，再加上高熱量含量，容易引起肥胖，體內脂肪過多，容易引起內分泌紊亂，導致早熟。

長期食用這些食物不僅會導致兒童營養不良，而且會危害他們的健康（如大便乾燥、舌苔增厚、痰、聲音嘶啞等），使他們容易生病。

2、烤腸等加工肉食

孩子們喜歡吃這些食物，因為味道很好，但實際上，這些是加工食品，肉類含量很低，更多的是防腐劑。嶽姐姐之前看到一個訊息，為了降低成本，在製作烤香腸的過程中添加了一些廉價的水貂肉和狐狸肉，因為農場的毛皮一般是免費的；此外，大量紅曲紅色素、澱粉、豬肉精和防腐劑也被新增到非肉類材料中。

這些加工過的肉類，容易使肝臟負擔過重，而且大多是高鈉食物，大量食用容易造成高血壓和腎功能損害。

3、烤串等肉食

這些肉看上去很好吃，但在生產過程中添加了大量調味料，維生素、蛋白質等都會被破壞，這些食物外面很嫩，肉很可能不成熟，容易感染寄生蟲，如果寄生蟲存在於人體，會與人體競爭營養，導致貧血，導致發育遲緩、營養不良等問題，既影響兒童的身體發育，也損害嬰兒的智力發育，甚至可能儲存在人體器官中，如果不及時干預，甚至導致死亡。

孩子健康飲食好習慣

1、主食注重粗細搭配

在主食選擇精米白麵的同時，也可以適當搭配一些糙米、燕麥等，這不僅可以增加營養素的攝入，還可以使口感更加豐滿。此外，你還可以吃一些土豆、豆類等作為主食。

2、蔬果相伴，膳食平衡

在選擇蔬菜時，你可以嘗試選擇各種豐富的顏色，如芹菜藕片、黑木耳、山藥等。食用時，可以保證每天吃一些水果。建議每天吃一些新鮮水果和蔬菜，以保證每天攝入維生素、膳食纖維和礦物質。

3。 適度肉類攝入

根據肉的顏色，它可分為紅肉和白肉。豬、牛和羊肉屬於紅肉，家禽肉和魚屬於紅肉，蝦、蟹、貝類屬於白肉。每天吃適量的食物以確保孩子的身體需要。

4、多蒸煮燉，少炸煎烤

如果食物是油炸和烘焙的，必然需要大量的油，這無疑會增加油和能源的攝入量。

專家建議：兒童每天的油脂攝入量為 0。45（G） 公斤，一般不應超過每人每天 25 克。過量攝入容易導致肥胖。更多的烹飪方法，如燉菜，減少油脂、鹽的含量，享受食物的自然味道。

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