女生來“例假”時，這些東西多吃，不僅緩解疼痛，還能美容養顏！

香蕉：香蕉是含有十分豐富的維生素B6，而緩解痛經的一個有效方法就是要補充維生素，所以痛經期間多吃香蕉有鎮定意識、放鬆身體，能起到緩解痛經的效果。

紅酒燉蘋果：葡萄酒具有活血化淤的功效，而蘋果含有豐富的維生素，其中的維生素B6對痛經就有治療作用。並且可以抗衰老，促進面板新陳代謝，淡化色素，保持面板細嫩紅潤。飽受痛經摺磨的女性適當飲用這款甜品可以疏通經絡，緩解痛經。

香蕉：香蕉是含有十分豐富的維生素B6，而緩解痛經的一個有效方法就是要補充維生素，所以痛經期間多吃香蕉有鎮定意識、放鬆身體，能起到緩解痛經的效果。榴蓮：榴蓮性熱，榴蓮具有活血散瘀的作用，如果女性痛經的時候多吃榴蓮能夠很好的緩解疼痛，而且經常吃榴蓮還能夠有效的改善腹部寒涼的情況，很適合體寒的人群服用。紅酒燉蘋果：葡萄酒具有活血化淤的功效，而蘋果含有豐富的維生素，其中的維生素B6對痛經就有治療作用。並且可以抗衰老，促進面板新陳代謝，淡化色素，保持面板細嫩紅潤。飽受痛經摺磨的女性適當飲用這款甜品可以疏通經絡，緩解痛經。經痛可以透過生活中一些常用的水果來調養身體，不僅能夠讓身體更加的健康，同時還具有美容養顏的功效。

（圖片來源網路）