紅糖加此物泡水喝，益氣又活血，女人肚子再也不怕“涼”了！

紅糖是一種常見的滋補食物，紅糖性溫味甜，具有補脾益氣、活血化瘀、散寒止痛等功效。

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7~10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖有很好的進補的作用，老人適量吃些紅糖，能夠散瘀活血，利腸通便等，能驅散體內的寒毒。

喝紅糖水對於女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20？紅糖水。

泡紅糖水時可加入生薑。生薑性溫味辣，含有姜醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維及少量礦物質。可以增強血液迴圈、刺激胃液分泌、促進腸道消化、健胃增進食慾。

不過建議不要在睡前喝紅糖水，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他症狀。

好了，今天就分享到這裡，大家記住了嗎？

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（圖片來自網路）