26歲的小王是一名在職研究生，工作也做得不錯，還有一個漂亮的女朋友正在談婚論嫁，堪稱“人生贏家”。但是最近，小王發現自己在“那方面”似乎越來越不行，跟女朋友親密的時候，總是幾分鐘就了事。對此女友頗有微詞，不過考慮到也可能是小王身體是不是出了毛病，所以決定先陪他去醫院看看。

在醫生了解病情的過程中，女友才知道，原來小王在與她交往之前不僅談過女朋友，而且還一度因為失戀而“報復”女性，沉迷於“419”，所以才患上了前列腺炎。

女友得知這個情況，非常震驚，也表示難以接受，直接扇了小王一巴掌，罵了一聲“渣男！”，就頭也不回地走了。

其實，除了“419”，這些不良的生活習慣，也很容易導致前列腺炎，男性朋友要注意：

>性生活不規律

>性生活不規律包括性生活太過於頻繁，以及長期禁慾。很多人可能只知道性生活太頻繁對身體不好，但是實際上，這兩種都不利於前列腺的健康。前者容易導致前列腺一直處於充血狀態，導致前列腺炎；後者容易導致前列腺液沉積，引起炎症，也容易導致前列腺炎。

>久坐

>長時間保持坐姿的話，會對前列腺形成壓迫，加大前列腺炎發生的機率。除了長時間坐著，長時間騎行等，也會對前列腺造成壓力，容易引起前列腺炎。

>憋尿

>很多男人由於各種原因，可能都喜歡憋，這個習慣很不可取！一個原因是憋尿會導致膀胱過度充盈，前列腺會受到壓迫；第二個原因是憋尿容易導致尿反流，上升的細菌容易感染前列腺，引起炎症。

>酗酒

>前列腺對酒精非常敏感，經常酗酒會擴張血管，很容易引發前列腺炎症。一般來說，喝一杯酒，前列腺需要3-5天才能恢復健康。所以，飲酒的問題，男性朋友們也一定要多重視。

3個日常小方法，幫助調理前列腺炎，遠離炎症，一身輕鬆

1。 飲食調理

腺寧、康，從山藥、姬松茸、蛹蟲草、富硒蛋白等食材中提取得到，含有十分豐富的薯蕷皂甙、尿囊素、多糖、硒等營養物質，對於消炎抗菌、提升免疫和促進前列腺自我康復，都有很好的作用。

比如山藥裡面的尿囊素，具有消炎、軟化角質、促進傷口癒合的作用，所以對前列腺炎有一定的幫助。同時提高免疫力有有利於自身炎症的恢復；蛹蟲草補腎陽，改善腎虛，改善腰膝痠痛的現象；硒有抗氧化作用，對前列腺炎的康復也有很大的幫助。

2。 日常護理

前列腺炎患者應注意風寒，以免感染疾病。另外，也要注意私處衛生，勤換貼身衣物，最好每天仔細清洗私處，有助於炎症的消除。

3。 心理調養

不良的心理狀態不利於身體代謝，會導致前列腺炎症加重，因此即便是患上前列腺炎的人，也一定要注意調整好心態，認真做好日常調理，才能更好地達到康復的目的。