每天資訊春天吃這幾種野菜,體內都是寶,營養價值高,還能治療多種常見病!

菜單

春天吃這幾種野菜,體內都是寶,營養價值高,還能治療多種常見病!

春天到了,正好有食材,為家人做一道“春意盎然”合適。

春天吃這幾種野菜,體內都是寶,營養價值高,還能治療多種常見病!

春天到了,萬物復甦,為各種野花,野草帶來了新的生機,與此同時,各種野菜也開始出現在人們的餐桌上。既然是“春意盎然”,自然和春意密不可分,究竟是道什麼菜呢?

春筍

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筍一年四季都有,但以冬筍和春筍最好,筍的品種很多,分佈也很廣,在我國大部分地區都有。尤其是立春以後上市的筍,又肥又大,潔白無比,還有那鮮嫩的肉質,真是美味又爽口啊!而且營養價值很高。

2.薺菜

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到了春天薺菜可謂是最常見的野菜了,田間地頭都有它們的身影,薺菜含有的橙皮苷,能消炎抗菌,所富含的粗纖維,能加快腸道蠕動,改善便秘帶來的煩惱,是春季裡必不可少的好菜。薺菜吃法眾多,能炒、能煎、能煮湯,用薺菜包餃子,也是不錯的選擇。既然代表春意的兩道菜已經選好了,那就趕快為家人開始製作吧!

春意盎然

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製作方法:春筍300克,薺菜100克,鹽、味精、澱粉、蔥末。先把春筍洗淨切片,澱粉倒入碗中,加水調成水澱粉備用,薺菜清洗乾淨,用開水焯一下,撈出放到冷水裡沖涼,然後擠出水分,切成粗末。切好的春筍也一樣,放到開水裡焯一下,撈出控水。鍋中放油加熱,倒入春筍翻炒片刻,加入純淨水,再次煮開後,放入薺菜,加鹽、味精調味,最後加水澱粉勾芡稍煮,撒上蔥末即可關火裝盤了。一道“春意盎然”製作完成,口味鮮嫩清新,老少皆宜。

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春天是一年的初始,也是萬物生長的最佳時節,這道“春意盎然”不僅代表春日的問候,更代表了對新的一年美好生活的憧憬。在過去的一年當中,興許會有遺憾,也或許會有那麼一點不順心,都讓它隨著春天的到來,慢慢成為過去。

在新的一年裡,可能還會面對很多機遇與挑戰,那就讓我們像這野草一樣,努力成長,堅韌不拔吧!

春天吃這幾種野菜,體內都是寶,營養價值高,還能治療多種常見病!

這道菜是做給家人吃的,所謂家和萬事興,我們所承受的一切壓力都是為了家,只要家能好,我們願意付出一切。當然,家給我們帶來的那份關愛與支援,也讓我們的所有付出,有了一個溫暖的回報。

相信只要有家人的關愛和陪伴,我們的每一天都會像春天一樣充滿生機,每一道菜都會像春天一樣。。。。。“春意盎然”!

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